gula glasir
GI tinggi
GL 81 setiap 100 g
- bebas lemak
- kandungan gula sangat tinggi
gula glasir mempunyai indeks glisemik 85 (Tinggi).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk gula glasir
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
gula glasir ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 400 kcal |
| Karbohidrat | 95 g |
| Gula (jumlah) | 93 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 92 g |
| Serat | 0.1 g |
| Larut | 0.04 g |
| Tidak larut | 0.06 g |
| Protein | 0.2 g |
| Lemak | 2 g |
| Tepu | 1.2 g |
| Tidak tepu | 0.8 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- bebas lemak
- tiada natrium
- kandungan gula sangat tinggi
- beban glisemik sangat tinggi
- tiada serat atau protein
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik gula glasir?
gula glasir mempunyai indeks glisemik 85 (Tinggi) dan beban glisemik 81 setiap 100 g.
Adakah gula glasir sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
gula glasir mempunyai indeks glisemik tinggi (85). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bentuk gula glasir yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
gula glasir mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk gula glasir dalam pangkalan data ini (81 setiap 100 g).
Semak gula glasir dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
