ais krim merah jambu
GI tinggi
GL 12.2 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 81 setiap 100 g
- Kandungan natrium rendah
- Kandungan gula yang sangat tinggi
ais krim merah jambu mempunyai indeks glisemik 85, sama seperti gula glasir biasa (85). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 12.2.
Dikemas kini 7 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 2 setiap 100 g Lower in sugar, high in protein, and provides fiber, making it much better for blood sugar control.
Yogurt Greek dengan beri dan biji chia - GL 3 setiap 100 g Much lower in sugar and glycemic load, while offering protein and healthy fats for better insulin response.
Keju ricotta segar dipukul dengan puri beri buatan sendiri (tiada gula tambahan)
Bentuk gula glasir
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
ais krim merah jambu ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 95 g |
| Gula (jumlah) | 92 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 90 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0.2 g |
| Lemak | 5 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 2.5 g |
| Natrium | 20 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan natrium rendah
- Mengandungi beberapa lemak tak tepu
- Kandungan gula yang sangat tinggi
- Beban glisemik dan indeks yang sangat tinggi
- Tiada serat atau protein
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik ais krim merah jambu?
ais krim merah jambu mempunyai indeks glisemik 85 (Tinggi). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 12.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 81.
Adakah ais krim merah jambu sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
ais krim merah jambu mempunyai indeks glisemik tinggi (85) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Yogurt Greek dengan beri dan biji chia.
Bentuk gula glasir yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
ais krim merah jambu mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk gula glasir dalam pangkalan data ini (81 setiap 100 g).
Semak ais krim merah jambu dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
