kayu gula-gula
GI tinggi
GL 105.6 setiap keping biasa (120 g) · GL 88 setiap 100 g
- Tiada kandungan lemak
- Kandungan gula yang sangat tinggi
kayu gula-gula mempunyai indeks glisemik 90 (Tinggi). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 105.6.
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 4 setiap 100 g Coklat gelap memberikan pengalaman manis yang memuaskan dengan GI yang jauh lebih rendah iaitu 20 dan GL sebanyak 4, mencegah lonjakan gula darah mendadak yang disebabkan oleh gula-gula batang.
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) - GL 3 setiap 100 g Raspberi keseluruhan menawarkan kemanisan semula jadi dan serat, menghasilkan GL yang jauh lebih rendah iaitu 3 berbanding 88 pada gula-gula batang.
Raspberi segar keseluruhan - BadamGL 3.2 setiap 100 g Badam memberikan kerangupan yang memuaskan dan lemak sihat, dengan GL minimum sebanyak 1, yang membantu menstabilkan tahap gula dalam darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kayu gula-gula ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 390 kcal |
| Karbohidrat | 98 g |
| Gula (jumlah) | 80 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 80 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Tiada kandungan lemak
- Tiada natrium
- Kandungan gula yang sangat tinggi
- Sangat diproses
- Tiada serat atau protein
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kayu gula-gula?
kayu gula-gula mempunyai indeks glisemik 90 (Tinggi). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 105.6; setiap 100 g beban glisemik ialah 88.
Adakah kayu gula-gula sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kayu gula-gula mempunyai indeks glisemik tinggi (90) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima).
Bagaimana kayu gula-gula mempengaruhi gula darah?
kayu gula-gula mempunyai beban glisemik 88 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak kayu gula-gula dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
