sirap malt beras
GI tinggi
GL 11.7 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 78 setiap 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Indeks glisemik sangat tinggi
sirap malt beras mempunyai indeks glisemik 98 (Tinggi). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 11.7.
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- tiada GI Allulose memberikan kemanisan sirap tanpa kesan glisemik yang besar daripada sirap malt beras (GI 98).
Allulose - tiada GI Ekstrak buah monk adalah alternatif sifar-glisemik yang menghapuskan lonjakan gula darah yang dikaitkan dengan sirap malt beras.
Pemanis buah monk (ekstrak tulen) - tiada GI Stevia adalah pemanis bukan berkhasiat yang mengelakkan beban glisemik tinggi (GL 78) daripada sirap malt beras.
Ekstrak tulen stevia - Sirap yaconGL 3 setiap 100 g Sirap yacon menawarkan konsistensi seperti sirap dengan GI (10) dan GL (3) yang jauh lebih rendah berbanding sirap malt beras.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
sirap malt beras ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 316 kcal |
| Karbohidrat | 80 g |
| Gula (jumlah) | 55 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 55 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 20 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Tiada lemak tepu
- Indeks glisemik sangat tinggi
- Beban glisemik sangat tinggi
- Kekurangan serat dan mikronutrien
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik sirap malt beras?
sirap malt beras mempunyai indeks glisemik 98 (Tinggi). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 11.7; setiap 100 g beban glisemik ialah 78.
Adakah sirap malt beras sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
sirap malt beras mempunyai indeks glisemik tinggi (98) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Sirap yacon.
Bagaimana sirap malt beras mempengaruhi gula darah?
sirap malt beras mempunyai beban glisemik 78 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak sirap malt beras dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
