sirap malt
GI tinggi
GL 12.3 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 82 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit protein
- Indeks glisemik dan beban yang sangat tinggi
sirap malt mempunyai indeks glisemik 105 (Tinggi). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 12.3.
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- tiada GI Allulose memberikan profil kemanisan cecair yang serupa dengan sirup malt tetapi dengan GI 0 dan GL 0, mencegah lonjakan gula darah yang drastik yang dikaitkan dengan sirup malt.
Allulose - Sirap yaconGL 3 setiap 100 g Sirup yacon menawarkan kemanisan semula jadi dan likat yang serupa dengan sirup malt sambil mengurangkan kesan glisemik dengan ketara daripada GL 82 kepada hanya 3.
- tiada GI Stevia adalah alternatif sifar-glisemik yang sangat berkesan yang menghapuskan tindak balas gula darah melampau yang disebabkan oleh sirup malt.
Ekstrak tulen stevia
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
sirap malt ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 316 kcal |
| Karbohidrat | 78 g |
| Gula (jumlah) | 60 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 60 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 4.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0.2 g |
| Natrium | 40 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit protein
- Kandungan lemak rendah
- Indeks glisemik dan beban yang sangat tinggi
- Kandungan gula tambahan yang sangat tinggi
- Serat minimum
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik sirap malt?
sirap malt mempunyai indeks glisemik 105 (Tinggi). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 12.3; setiap 100 g beban glisemik ialah 82.
Adakah sirap malt sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
sirap malt mempunyai indeks glisemik tinggi (105) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Sirap yacon.
Bagaimana sirap malt mempengaruhi gula darah?
sirap malt mempunyai beban glisemik 82 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak sirap malt dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
