serbuk gula melaka
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
serbuk gula melaka mempunyai indeks glisemik 84, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 81 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, serbuk gula melaka berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
serbuk gula melaka boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi mineral surih
- ✓ Kurang diproses berbanding gula putih
- ✗ Indeks glisemik dan beban sangat tinggi
- ✗ Kandungan gula sangat tinggi
- ✗ Protein dan serat minimum
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 383 kcal |
| Karbohidrat | 97g |
| Gula (jumlah) | 97g |
| Semula jadi | 97.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 0.4g |
| Lemak | 0.1g |
| Tepu | 0g |
| Tidak tepu | 0g |
| Natrium | 30mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik serbuk gula melaka?
serbuk gula melaka mempunyai indeks glisemik 84, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 81 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah serbuk gula melaka sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
serbuk gula melaka mempunyai indeks glisemik tinggi (84). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana serbuk gula melaka mempengaruhi gula darah?
serbuk gula melaka mempunyai beban glisemik 81 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →