sirap beras perang
GI tinggi
GL 79 setiap 100 g
- Pemanis mesra vegan
- Indeks dan beban glisemik yang sangat tinggi
sirap beras perang mempunyai indeks glisemik 98 (Tinggi).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
sirap beras perang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 316 kcal |
| Karbohidrat | 81 g |
| Gula (jumlah) | 55 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 55 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.08 g |
| Tidak larut | 0.12 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 4 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Pemanis mesra vegan
- Diperoleh secara semula jadi daripada beras perang
- Indeks dan beban glisemik yang sangat tinggi
- Kandungan serat dan protein yang boleh diabaikan
- Menggalakkan lonjakan insulin yang cepat
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik sirap beras perang?
sirap beras perang mempunyai indeks glisemik 98 (Tinggi) dan beban glisemik 79 setiap 100 g.
Adakah sirap beras perang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
sirap beras perang mempunyai indeks glisemik tinggi (98). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana sirap beras perang mempengaruhi gula darah?
sirap beras perang mempunyai beban glisemik 79 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak sirap beras perang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
