Perisa malt
GI tinggi
GL 13.4 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 89 setiap 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Indeks glisemik dan beban sangat tinggi
Perisa malt mempunyai indeks glisemik 105 (Tinggi). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 13.4.
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Perisa malt ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 85 g |
| Gula (jumlah) | 50 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 45 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 1 g |
| Tepu | 0.2 g |
| Tidak tepu | 0.8 g |
| Natrium | 30 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Mengandungi sedikit protein
- Indeks glisemik dan beban sangat tinggi
- Gula tambahan sangat tinggi
- Sangat diproses
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Perisa malt?
Perisa malt mempunyai indeks glisemik 105 (Tinggi). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 13.4; setiap 100 g beban glisemik ialah 89.
Adakah Perisa malt sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Perisa malt mempunyai indeks glisemik tinggi (105) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Granola buatan sendiri (tepung badam, kekacang, biji-bijian, buah monk).
Bagaimana Perisa malt mempengaruhi gula darah?
Perisa malt mempunyai beban glisemik 89 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Perisa malt dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
