aising kilat
GI tinggi
GL 83 setiap 100 g
- bebas lemak
- kandungan gula yang sangat tinggi
aising kilat mempunyai indeks glisemik 85 (Tinggi).
Dikemas kini 10 Okt 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Ini memberikan tekstur berkrim seperti aising dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 1 berbanding GL aising sebanyak 83.
frosting yogurt Greek - GL 1.1 setiap 100 g Mentega badam memberikan sapuan yang mengenyangkan dan padat dengan nutrien dengan GL minimum 3, satu peningkatan yang jauh lebih baik berbanding aising yang tinggi gula.
Mentega badam
Bentuk aising kilat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
aising kilat ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 390 kcal |
| Karbohidrat | 98 g |
| Gula (jumlah) | 97 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 97 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 1 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- bebas lemak
- bebas kolesterol
- kandungan gula yang sangat tinggi
- ultra-proses
- indeks dan beban glisemik yang sangat tinggi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik aising kilat?
aising kilat mempunyai indeks glisemik 85 (Tinggi) dan beban glisemik 83 setiap 100 g.
Adakah aising kilat sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
aising kilat mempunyai indeks glisemik tinggi (85) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah frosting yogurt Greek.
Bentuk aising kilat yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
aising kilat mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk aising kilat dalam pangkalan data ini (83 setiap 100 g).
Semak aising kilat dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
