Makanan tinggi protein

2.373 makanan

Makanan di mana protein menjadi bagian utama energi. Protein tidak langsung meningkatkan gula darah dan memperlambat respons glukosa dari makanan campuran. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.

Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.

keju dadu — 5/10 Keju Dobbiaco — 5/10 Keju domba — 6/10 Keju Edam — 6/10 Keju Edam 30% lemak — 5/10 Keju Emmental — 6/10 Keju Emmental — 5.5/10 Keju Emmental potong dadu — 6/10 Keju Etorki — 4/10 Keju feta rendah natrium — 6.5/10 Keju Fontal — 4/10 keju Fontina — 6/10 Keju Gorgonzola — 4.5/10 Keju Gouda — 5/10 Keju Gouda — 6/10 Keju gouda asap — 5.5/10 keju gouda bebas laktosa — 5/10 Keju Grana Padano — 6/10 Keju Graviera — 5/10 Keju Greve — 4/10 Keju Gruyere — 5/10 Keju Gruyere — 6/10 Keju gulung bacon — 4/10 Keju gunung — 6/10 keju halloumi — 4/10 keju halloumi — 4/10 Keju Halloumi — 6/10 Keju halloumi goreng — 5.5/10 Keju halloumi panggang — 5/10 Keju Halloumi Panggang — 5/10 keju halloumi rendah garam — 6/10 Keju Harzer — 8/10 Keju Havarti — 4/10 Keju herbal dan cabai — 5/10 keju herbal kuning — 4/10 keju jack — 5/10 Keju Jarlsberg — 5/10 keju kacang — 5/10 keju Kackavalj — 5/10 keju kambing — 6/10 Keju kambing 20% lemak — 6/10 Keju kambing keras — 6/10 keju kambing lunak (rendah garam) — 6.5/10 Keju kambing mentah — 6/10 Keju Kashar — 6/10 Keju Kashkaval — 4/10 Keju kasseri — 5/10 Keju Kefalotyri parut — 4/10 Keju kerajaan — 4/10 Keju keras — 6/10 keju keras parut rendah natrium — 6/10 Keju korosi — 5/10 Keju Korycinski — 5/10 Keju lada — 5/10 keju lembaran — 4/10 keju lembaran rendah lemak — 6/10 Keju lor — 8/10 Keju lunak rendah lemak, rendah natrium (susu skim sebagian) — 7/10 keju Maasdam — 5/10 Keju Maasdamer — 6/10 Keju Mahón — 4/10 Keju Manchego — 6/10 Keju Mar del Plata — 5/10 Keju Masdame — 4/10 Keju Massaroca — 5/10 Keju Meksiko — 5/10 Keju Mimolette — 4/10 Keju Monterey Jack — 5/10 Keju Mozzarella — 6/10 Keju mozzarella kadar air rendah — 6/10 Keju Muenster — 6/10 Keju Munster putih — 5/10 Keju Nabulsi — 4/10 keju Niva — 4/10 Keju Oaxaca — 5/10 Keju Oka — 4/10 Keju Ortolan — 6/10 Keju Oscypek — 5/10 Keju Panela — 7/10 Keju panggang herbal bawang putih — 5/10 keju panini — 5/10 Keju Paraguay — 6/10 Keju Parmesan — 6/10 Keju Parmesan Matang (Diparut, Dimasak Hingga Renyah) — 5/10 Keju Parmesan rendah lemak — 6.5/10 Keju parut tinggi protein 9,7% lemak — 6/10 Keju Pecorino — 5/10 Keju Pepper Jack — 6/10 Keju Port Salut — 5/10 Keju Pouligny-Saint-Pierre — 5/10 keju prato — 4/10 Keju primo sale susu sapi — 6/10 Keju Provolone — 6/10 Keju putih Balkan — 6/10 keju quargel — 6/10 Keju queso fresco susu sapi dan kambing — 6/10 Keju Raclette — 6/10 Keju Reblochon — 4/10 Keju Red Leicester — 4/10 keju rendah lemak — 6/10
Food diary cheat sheet

PDF gratis — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan

Catat makanan, beban glikemik & suasana hati. Temukan pola dalam 3 minggu.

Tanpa spam. Berhenti kapan saja.