Makanan tinggi protein

2.373 makanan

Makanan di mana protein menjadi bagian utama energi. Protein tidak langsung meningkatkan gula darah dan memperlambat respons glukosa dari makanan campuran. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.

Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.

Keju Rocamadour — 5/10 Keju Romano — 5/10 keju Roquefort — 4/10 Keju Rossiysky — 6/10 Keju Royal — 5/10 Keju saganaki — 4/10 Keju Saint-Marcellin — 4/10 Keju Sainte-Maure — 5/10 Keju salami — 4/10 Keju sapi — 6/10 Keju sapi putih penuh lemak — 5.5/10 Keju Scamorza — 5/10 Keju segar — 5/10 keju segar Portugis — 7/10 Keju Sfela — 4/10 Keju sirene Bulgaria — 5/10 keju skripavac — 5/10 Keju Stilton — 4/10 Keju Stracchino — 5/10 Keju Styrian — 4.5/10 Keju Sulguni — 6/10 Keju Suluguni — 4/10 Keju susu mentah — 6/10 Keju susu mentah tradisional — 6/10 keju susu sapi — 5/10 Keju Swiss — 7/10 Keju talagani — 4/10 keju taleggio — 4/10 Keju tali — 6.5/10 keju Telemea 14% lemak — 5/10 Keju Tilsit — 6/10 Keju Toma — 5/10 Keju Tomino — 6/10 Keju Tomme Putih — 6/10 Keju Trapist — 6/10 Keju Trappist iris — 5/10 Keju truffle — 4/10 Keju Tybo — 5/10 keju urda — 7/10 Keju Valençay — 5/10 Keju Västerbotten — 5/10 kelenjar timus sapi muda — 8/10 kelinci panggang — 8.5/10 Kembung — 7/10 keong sawah — 9/10 kepala ikan — 8/10 kepala sapi muda — 6/10 Kepiting — 9/10 Kepiting sarung tangan Tiongkok — 8.5/10 kerak keju — 5/10 Kerang — 8/10 kerang asap — 6/10 kerang bambu — 9/10 Kerang hijau — 8/10 kerang kaleng — 7/10 Kerang scallop — 8/10 Kerang-kerangan — 8/10 Kerapu laut — 8/10 Keripik Grana Padano — 4/10 keripik keju — 5/10 Keripik kulit ayam — 3/10 Kerupuk kulit — 3/10 Kerupuk kulit babi — 3/10 Kerupuk kulit babi — 3/10 Kipper — 7/10 Knackwurst — 3/10 Kofta daging cincang — 6/10 kofta domba — 6/10 Kolagen laut — 7/10 Kolagen sapi terhidrolisis — 6/10 Kolagen terhidrolisis — 6/10 Konsentrat protein nabati — 7/10 Konsentrat protein whey — 6/10 Kreatin alkali bubuk — 3/10 Krecek — 3/10 Krill — 9/10 Kulit babi — 5/10 Kulit Keto — 6.5/10 Kuning telur — 7/10 Kuning telur — 7/10 L-glutamin — 8/10 lapisan mentega kacang krim (tanpa pemanis) — 8/10 Leher ayam — 6/10 Leher babi asap — 4/10 leher kalkun — 8/10 lele bakar — 8.5/10 Leusin — 8/10 lidah sapi — 6/10 Lidah sapi — 6/10 Linguiça calabresa — 2/10 Lobster — 8/10 Lyoner ayam — 3/10 Makanan asap — 6/10 Makanan laut matang (udang, kerang, remis) — 8/10 Makanan protein — 8/10 Makarel asap — 8/10 Makarel Atlantik — 9/10 makarel matang — 8.5/10 Makarel panggang — 9/10 Makarel rebus — 8.5/10
Food diary cheat sheet

PDF gratis — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan

Catat makanan, beban glikemik & suasana hati. Temukan pola dalam 3 minggu.

Tanpa spam. Berhenti kapan saja.