Keju Tomino
Tanpa indeks glikemik6/10
Indeks glikemik belum diukur
1.5 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 6/10
- Sumber protein berkualitas tinggi
- Kandungan lemak jenuh yang tinggi
Keju Tomino belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 1.5 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Ini secara signifikan lebih rendah lemak jenuh dan kalori, sekaligus menyediakan lebih banyak protein per sajian.
Keju cottage butiran kecil - GL 1 per 100 g Ini mengandung probiotik yang bermanfaat bagi kesehatan usus dan memiliki kandungan lemak jenuh yang jauh lebih rendah daripada Tomino.
Keju cottage rendah lemak
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Keju Tomino adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
320
Kalori
1.5 g
Karbohidrat
16 g
Protein
28 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 1.5 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 16 g |
| Lemak | 28 g |
| Jenuh | 18 g |
| Tidak jenuh | 10 g |
| Natrium | 600 mg |
Tingkat pemrosesan
60%
Sedang
Mengapa skor ini?
- Sumber protein berkualitas tinggi
- Kandungan karbohidrat yang dapat diabaikan
- Kandungan lemak jenuh yang tinggi
- Kadar natrium yang tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Keju Tomino?
Indeks glikemik Keju Tomino belum diukur. Mengandung 1.5 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Keju Tomino cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Keju Tomino belum diukur. Dengan 1.5 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Cek Keju Tomino di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
