Makanan tinggi protein

2.373 makanan

Makanan di mana protein menjadi bagian utama energi. Protein tidak langsung meningkatkan gula darah dan memperlambat respons glukosa dari makanan campuran. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.

Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.

marida — 9/10 matcha — 9/10 Medali daging babi — 8/10 Medalion daging sapi — 8/10 mentega kacang-kacangan — 8/10 Mettwurst — 3/10 Morbier — 4/10 Mortadella ayam — 3/10 Mozzarella kerbau — 7/10 Mozzarella protein — 7/10 Mozzarella ringan — 7/10 Olahan tuna — 7/10 Olesan pedas — 2/10 Omelet dengan susu — 7.5/10 Omelet dengan telur ayam kampung, keju kambing, dan rempah segar — 8/10 Omelet keju — 7/10 Omelet polos — 7/10 Omelet putih telur — 8/10 Onion mettwurst — 3/10 Orak-arik telur dengan salmon asap — 7/10 Ossobuco — 6/10 paha ayam — 8.5/10 paha ayam — 8/10 Paha ayam — 7/10 Paha ayam — 6/10 Paha ayam — 8/10 Paha Ayam — 8/10 paha ayam asap — 5/10 Paha ayam dengan kulit dan drumstick — 6.5/10 paha ayam matang — 8/10 paha ayam mutiara — 8/10 paha ayam panggang — 8.5/10 paha ayam panggang — 8/10 paha ayam panggang — 8/10 Paha ayam panggang — 8/10 paha ayam rebus — 8/10 Paha ayam tanpa kulit panggang — 8/10 paha ayam tanpa tulang dan kulit — 8/10 Paha bebek panggang — 6/10 Paha dan paha ayam rotisserie — 7/10 paha kalkun — 8/10 paha paha kalkun — 8.5/10 paha puy — 8/10 pancetta sapi — 3/10 Pantat kalkun — 4/10 parmesan panggang — 4/10 Pasta ikan — 6/10 pasta ikan dan makarel — 8/10 pasta ikan teri — 4/10 Pasta makarel — 6.5/10 Pasta tuna rumahan dengan yogurt Yunani — 8/10 Pastrami — 4/10 Patty — 5/10 Patty ayam giling bumbu kukus — 8/10 patty babi — 4/10 Patty burger daging sapi dengan keju cheddar — 5/10 patty cheeseburger — 5/10 Patty dada ayam minimal proses dengan rempah — 9/10 Patty daging — 6/10 patty daging rusa — 8/10 Patty daging sapi — 8/10 patty daging sapi muda — 6/10 Patty daging sapi tanpa lemak — 7/10 Patty domba — 7/10 Patty kalkun — 8/10 Patty kalkun giling tanpa lemak, panggang, tanpa tambahan natrium atau bahan pengisi — 7/10 Patty kalkun tanpa lemak — 8.5/10 patty sosis kalkun tanpa lemak — 6/10 pecorino romano — 4/10 Penicillium camemberti — 5/10 Pepperoni Amerika — 3/10 Pepperoni Amerika Tidak Diasinkan — 3/10 pepperoni kalkun — 3/10 Peptida kolagen (kulit ikan tangkapan liar) — 7/10 perch — 9/10 perut asap — 7/10 Perut babi asap dengan coppa — 3/10 pike — 9/10 pipi babi — 5/10 pipi sapi — 6/10 Pipi sapi — 8/10 pizza daging dan keju — 3/10 pollock — 8.5/10 pollock panggang — 9/10 pork confit — 4/10 Pork sisig — 3/10 porsi keju — 5/10 potongan ayam — 8.5/10 Potongan ayam dilapisi biji rami giling dan rempah-rempah — 8/10 potongan ayam tajine lemon — 7/10 Potongan daging — 8.5/10 potongan daging babi hutan — 7/10 potongan daging sapi — 8.2/10 Potongan ikan — 9/10 Prime rib — 4.5/10 Prosciutto — 4/10 protein gandum — 7/10 Protein gandum terhidrolisis — 4/10 Protein kacang polong fermentasi — 7/10 Protein kanola — 7/10
Food diary cheat sheet

PDF gratis — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan

Catat makanan, beban glikemik & suasana hati. Temukan pola dalam 3 minggu.

Tanpa spam. Berhenti kapan saja.