protein gandum
Tanpa indeks glikemik7/10
Indeks glikemik belum diukur
13 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 7/10
- Very high protein content
- Low fiber content
protein gandum belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 13 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 17 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk protein gandum
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
protein gandum adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram |
|---|---|
| 1 sendok makan | 30 g |
| 1 cangkir | 120 g |
Informasi nutrisi (per 100g)
370
Kalori
13 g
Karbohidrat
75 g
Protein
1.9 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 13 g |
| Gula (total) | 0.4 g |
| Alami | 0.4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 75 g |
| Lemak | 1.9 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 1.6 g |
| Natrium | 29 mg |
Tingkat pemrosesan
50%
Sedang
Mengapa skor ini?
- Very high protein content
- Low fat and sugar
- Low glycemic impact
- Low fiber content
- Moderate processing
- Potential allergen (gluten)
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik protein gandum?
Indeks glikemik protein gandum belum diukur. Mengandung 13 g karbohidrat per 100 g.
Apakah protein gandum cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik protein gandum belum diukur. Dengan 13 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Cek protein gandum di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
