Runsasproteiiniset ruoat
2 373 ruokaa
Ruoat, joissa proteiini muodostaa suuren osan energiasta. Proteiini ei nosta verensokeria suoraan ja hidastaa sekasyönnin glukoosivastetta. Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
Savustettu makkara Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Savustettu makrilli Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
savustettu naudanliha Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Savustettu naudanrinta Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Savustettu porsaankyljys Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Savustettu rahka-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 6.5/10 
Savustettu ruoka Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Savustettu sian kaula Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Savustettu sianfilee Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 savustettu tonnikala Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 savustettu tonnikala sitruunaöljyssä Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 savustettu voikala Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
savustetun pekonin jauhe Ei glykeemistä indeksiä — 2.5/10 
Savustetut silakat Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Scamorza-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Scampi (raw) Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 seekh kebab Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 seiti Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Seiti Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Seiti Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
seiti-medaljonki Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Seitiroti Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Sekakala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Sekalainen liha Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Sekalainen liha (kana, sika, ankka) Ei glykeemistä indeksiä — 7.5/10 Sekalaiset merenelävät Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
serranokinkku Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
serranokinkkusiivu Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Sfela-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 shashlik Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
sian jauheliha Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Sian kollageeniproteiini Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
sian lapapaisti Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Sian nahka Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Sian sisäelimet Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
sian suoli Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Sian veri Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Sian veri Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
sianhäntä Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Siankorva Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Siankorva Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 sianliha Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Sianliha Ei glykeemistä indeksiä — 4.5/10 
Sianliha luulla Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 sianlihamett Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
sianliivate Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
sianmaksa Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Sianpihvi Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Sianposket Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
sianpotkat Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 siipikarjan pekoni kuutioina Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Siipikarjanliha Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
Silli pellavaöljyssä Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Silli vedessä Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 silli-filee Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 sillin mäti Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
simpukat Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 simpukka Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
sinihomejuusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Sinisimpukat Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
sinivalasfilee Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 sipulimakkara Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Sipulimettwurst Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
sisäelimet Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
sisäfileepihvi Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
sisäpaisti Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Sisäpaisti Ei glykeemistä indeksiä — 6.5/10 
Sitruuna-pippurikanansiivet Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 sitruuna-tajine-kanasuikale Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 skorpionikala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Skripavac-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Snapper-kala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Soijakastikkeessa marinoitu lohi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Soijaproteiini-isolaatti Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
soijassa marinoidut katkaravut Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 sokeriton kinkkumakkara Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 sokeriton mustaseesamijauhe Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Sokeriton tahini Ei glykeemistä indeksiä — 7.5/10 
soppressata Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Sous vide -kalkkuna Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Sous-vide kypsennetyt kalmarilonkerot Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Souvlaki-porsaanlihavartaat Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Speck Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Steiermarkilainen juusto Ei glykeemistä indeksiä — 4.5/10 Stilton-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Stracchino-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 strutsinjauheliha Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Suluguni-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Suluguni-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Suolaamaton makrilli Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 suolasilakka Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Suolasilakka Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Suolaton luuliemi Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 suolattu kalmari Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 suolattu katkarapu Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 suolattu kinkku Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 suolattu kirjolohi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Suolattu liha Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 suolattu lohi Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Suolattu naudan kulmapaisti Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
