Souvlaki-porsaanlihavartaat
Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu
- Erinomainen korkealaatuisen proteiinin lähde
- Korkea natriumpitoisuus
Souvlaki-porsaanlihavartaat:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 1 g hiilihydraatteja / 100 g.
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Vähärasvainen sianliha muodot
- ei GI:tä
Vähärasvainen sianliha - Mantelijauhoilla leivitetty uuniporsaanleikeGI 10 · GL 0.4 / 100 g bakedalmond crusted
- Adobada-porsaanlihaGI 20 · GL 1 / 100 g adobada
- Al pastor -porsaanlihaGI 35 · GL 1 / 100 g al pastor
- PorsaanleikeGI 45 · GL 4 / 100 g kotleta
- kiinalainen grillipossuGI 55 · GL 8 / 100 g bbqchinese
- ei GI:tä chashu
Chashu-porsas - +14 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Souvlaki-porsaanlihavartaat on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 1 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.2 g |
| Liukoinen | 0.08 g |
| Liukenematon | 0.12 g |
| Proteiini | 23 g |
| Rasva | 9 g |
| Tyydyttyneet | 3 g |
| Tyydyttymättömät | 6 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erinomainen korkealaatuisen proteiinin lähde
- Olematon glykeeminen vaikutus
- Vähäinen prosessointiaste
- Korkea natriumpitoisuus
- Marinadien mahdolliset tulehdusta edistävät öljyt
- Korkeassa lämpötilassa grillaamisesta aiheutuva karsinogeenien riski
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Souvlaki-porsaanlihavartaat glykeminen indeksi?
Souvlaki-porsaanlihavartaat glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 1 g hiilihydraatteja / 100 g.
Sopiiko Souvlaki-porsaanlihavartaat insuliiniresistenssiä sairastaville?
Souvlaki-porsaanlihavartaat glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 1 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.
Millä Vähärasvainen sianliha muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Vähärasvainen sianliha muodoista Mantelijauhoilla leivitetty uuniporsaanleike sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.4 / 100 g).
Katso Souvlaki-porsaanlihavartaat Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
