sianliha

Ei glykeemistä indeksiä8/10

Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja

0 g hiilihydraatteja / 100 g

Logi-pisteet 8/10

Korkealaatuinen proteiinin lähde
Sisältää tyydyttynyttä rasvaa

sianliha:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.

Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Vähärasvainen sianliha muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

sianliha on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

190

Kalorit

0 g

Hiilihydraatit

21 g

Proteiini

12 g

Rasva

per 100g

Kalorit	190 kcal
Hiilihydraatit	0 g
Sokerit (yhteensä)	0 g
Luonnolliset	0 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	0 g
Liukoinen	0 g
Liukenematon	0 g
Proteiini	21 g
Rasva	12 g
Tyydyttyneet	4.2 g
Tyydyttymättömät	7.8 g
Natrium	55 mg

Jalostettu taso

10%

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Korkealaatuinen proteiinin lähde
Korkeampi omega-3-pitoisuus kuin tavanomaisessa sianlihassa
Vähän prosessoitu
Sisältää tyydyttynyttä rasvaa
Ei sisällä ravintokuitua
Voi sisältää paljon kolesterolia

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on sianliha glykeminen indeksi?

sianliha:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0 g / 100 g).

Sopiiko sianliha insuliiniresistenssiä sairastaville?

sianliha ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.

Millä Vähärasvainen sianliha muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Vähärasvainen sianliha muodoista Mantelijauhoilla leivitetty uuniporsaanleike sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.4 / 100 g).

Katso sianliha Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.