Lebensmittel ohne schalenfrüchte
10.359 Lebensmittel
Lebensmittel ohne Schalenfrüchte: keine Mandeln, Walnüsse, Haselnüsse, Cashews, Pistazien, Pekannüsse, Paranüsse oder Macadamias. Erdnüsse sind eine separate Gruppe. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Roher tintenfisch Kein glykämischer Index — 8/10 
Rohes Hähnchen Kein glykämischer Index — 9/10 Rohes Hähnchen-Carpaccio Kein glykämischer Index — 9/10 Rohes Hirsch-Carpaccio Kein glykämischer Index — 9/10 
Rohes Rinderfett Kein glykämischer Index — 2/10 
Rohes Rinderhackfleisch Kein glykämischer Index — 5/10 Rohes Störfilet Kein glykämischer Index — 9/10 Rohmilch-Ziegenkäse Kein glykämischer Index — 6/10 Rohmilchkäse Kein glykämischer Index — 6/10 Rohmilchkäse Kein glykämischer Index — 6/10 
Rohrzuckeressig Kein glykämischer Index — 7/10 
Rohschinken Kein glykämischer Index — 6/10 Rohu-Karpfen Kein glykämischer Index — 9/10 Rollmops Kein glykämischer Index — 6/10 Rollmops Kein glykämischer Index — 5/10 Rollmops Kein glykämischer Index — 5/10 
Romadur-käse Kein glykämischer Index — 5/10 Rooibos-Tee Kein glykämischer Index — 10/10 
Rooibostee Kein glykämischer Index — 10/10 
Roquefort Kein glykämischer Index — 4/10 
Rosa salz Kein glykämischer Index — 2/10 
Rosa soße Kein glykämischer Index — 2.5/10 Rosenextrakt Kein glykämischer Index — 9/10 
Rosenwasser Kein glykämischer Index — 10/10 Rosettenwurst Kein glykämischer Index — 3/10 
Roséwein Kein glykämischer Index — 2/10 
Roséwein Kein glykämischer Index — 4/10 Rosmarinöl (lebensmittelecht) Kein glykämischer Index — 3/10 Rotbarsch Kein glykämischer Index — 9/10 Rotbarsch Kein glykämischer Index — 9/10 
Rotbarsch Kein glykämischer Index — 9/10 Rotbarschfilet Kein glykämischer Index — 9/10 Rotbarschfilet Kein glykämischer Index — 9/10 Rote Garnelen Kein glykämischer Index — 9/10 
Rote lebensmittelfarbe Kein glykämischer Index — 1/10 
Rote lebensmittelfarbe Kein glykämischer Index — 2/10 
Roter kaviar Kein glykämischer Index — 7/10 Rotes Fleisch und Wildfisch Kein glykämischer Index — 9/10 Rotlachs Kein glykämischer Index — 9/10 
Rotwein Kein glykämischer Index — 3/10 
Rotwein (Malbec) Kein glykämischer Index — 4/10 
Rotweinessig Kein glykämischer Index — 6/10 
Rotweinsauce Kein glykämischer Index — 5/10 Rotzunge Kein glykämischer Index — 9/10 
Rückenspeck Kein glykämischer Index — 5.5/10 
Rührei mit frischem spinat Kein glykämischer Index — 9/10 Rührei mit Räucherlachs Kein glykämischer Index — 7/10 
Rührei mit schinken Kein glykämischer Index — 6/10 Rührei mit Zwiebeln und Wurst Kein glykämischer Index — 5/10 
Rum Kein glykämischer Index — 2/10 
Rum-aroma Kein glykämischer Index — 2.5/10 Rumaroma Kein glykämischer Index — 1/10 
Rumpfsteak Kein glykämischer Index — 7/10 Rumpsteak Kein glykämischer Index — 8/10 Russischer Käse Kein glykämischer Index — 6/10 
Rye whiskey Kein glykämischer Index — 2/10 
Saccharin Kein glykämischer Index — 4/10 
Safloröl Kein glykämischer Index — 4/10 
Safran Kein glykämischer Index — 8/10 Safran Kein glykämischer Index — 8/10 Safranbrühe Kein glykämischer Index — 9/10 Saganaki-Käse Kein glykämischer Index — 4/10 
Sahne-dip Kein glykämischer Index — 4/10 
Sahnesoße Kein glykämischer Index — 4/10 
Sahnesoße Kein glykämischer Index — 3/10 Saint-Marcellin Kein glykämischer Index — 4/10 Sainte-Maure-Käse Kein glykämischer Index — 5/10 Saitenwurst Kein glykämischer Index — 3/10 Salamella Kein glykämischer Index — 4/10 
Salami Kein glykämischer Index — 3/10 
Salami käse Kein glykämischer Index — 4/10 Salami mit 30% weniger Fett Kein glykämischer Index — 4/10 Salami mit grünem Pfeffer Kein glykämischer Index — 3/10 
Salatdressing Kein glykämischer Index — 4/10 
Salchichón Kein glykämischer Index — 2/10 Salz und getrocknete kräutermischung Kein glykämischer Index — 3/10 
Salz und pfeffer Kein glykämischer Index — 3/10 Salzhering Kein glykämischer Index — 6/10 
Salzlösung Kein glykämischer Index — 3/10 
Samuraisauce Kein glykämischer Index — 3/10 
Sardelle Kein glykämischer Index — 6/10 
Sardellen Kein glykämischer Index — 6/10 Sardellenpaste Kein glykämischer Index — 4/10 
Sardinen Kein glykämischer Index — 8/10 
Sardinen (roh) Kein glykämischer Index — 9/10 
Sardinen in Wasser Kein glykämischer Index — 8/10 Sardinenöl Kein glykämischer Index — 5/10 Sashimi Kein glykämischer Index — 9/10 Sashimi-Fisch Kein glykämischer Index — 9/10 Sashimi-Tilapia Kein glykämischer Index — 9/10 
Sassafrasholz Kein glykämischer Index — 2/10 
Saturated Fat Kein glykämischer Index — 1/10 
Sauerrahm-dip Kein glykämischer Index — 4/10 Säuerungsmittel Kein glykämischer Index — 2/10 Säuerungsmittel (Phosphorsäure, Natriumcitrat) Kein glykämischer Index — 1/10 
Saure sahne frittiert Kein glykämischer Index — 3/10 
Saure wurst Kein glykämischer Index — 4/10 
Saurei ei Kein glykämischer Index — 5.5/10 
Säureregulator Kein glykämischer Index — 2/10 
Sauvignon blanc wein Kein glykämischer Index — 3/10 
