Rotes Fleisch und Wildfisch
Kein glykämischer Index9/10
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
0 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 9/10
- Hoher Proteingehalt
- Enthält gesättigte Fettsäuren
Rotes Fleisch und Wildfisch hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Rotes Fleisch und Wildfisch ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
140
Kalorien
0 g
Kohlenhydrate
22 g
Protein
5 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 140 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Fett | 5 g |
| Gesättigt | 2 g |
| Ungesättigt | 3 g |
| Natrium | 55 mg |
Verarbeitungsgrad
10%
Minimal
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Reich an Mikronährstoffen (Eisen, B12, Zink)
- Kein zugesetzter Zucker oder Kohlenhydrate
- Enthält gesättigte Fettsäuren
- Keine Ballaststoffe
- Potenzielle Umweltbelastungen bei Fisch
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Rotes Fleisch und Wildfisch?
Rotes Fleisch und Wildfisch hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Rotes Fleisch und Wildfisch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Rotes Fleisch und Wildfisch enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Prüfen Sie Rotes Fleisch und Wildfisch in der Logi-App mit Ihrer Portion.
