Млечни продукти

858 храни

Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.

Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.

Горгонзола сирене — 4.5/10 готварска сметана — 4/10 Грана падано сирене — 6/10 Гриловано халуми сирене — 5/10 Гръцко бяло сирене — 5.5/10 Грюер сирене — 5/10 Грюер сирене — 6/10 гхи — 4/10 Гхи — 4/10 двойна сметана — 3/10 Дейрилия сирене за мазане — 3/10 Допълнително сирене — 4/10 дресинг от крем фреш — 4/10 Едам сирене — 6/10 Едам сирене 30% масленост — 5/10 Екстра зрял чедър сирене — 5/10 Ементал — 5.5/10 Ементал на кубчета — 6/10 Ементалско сирене — 6/10 Ензимно модифицирани млечни съставки — 3/10 Жълто сирене — 6/10 Жълто сирене с високо съдържание на протеин без лактоза — 5.5/10 Закваска за кисело мляко — 9/10 Зрял кашкавал — 4/10 Зрял твърд сирене — 6/10 Извара — 8/10 Извара — 8/10 Изолат от белтъци на обезмаслено мляко — 7/10 Изолат от суроватъчен протеин — 7/10 Изолат от суроватъчен протеин със слънчогледов лецитин — 7/10 Ирландско масло — 4/10 йогуртено масло — 4.5/10 кајмак сирене — 4/10 какаваль сирене — 5/10 Калциев казеинат — 6/10 камамбер — 5/10 Камбоцола сирене — 4/10 Кашкавал — 6/10 Кашкавал — 4/10 Кашкавал на филийки — 7/10 Кежу Минас Падран — 6/10 Кесо фреско — 6.5/10 Кесо фреско от краве и козе мляко — 6/10 Кето обвивка — 6.5/10 козе масло — 3/10 Козе сирене — 5/10 Козе сирене — 6/10 Козе сирене 20% мазнини — 6/10 Козе сирене 83,5% мазнини — 3/10 Козе сирене на прах — 4/10 Колби Джак сирене — 5/10 Комте сирене — 6/10 Концентрат от суроватъчен протеин — 6/10 Концентрат от суроватъчен протеин от пасищни животни — 6/10 концентрирано масло — 3/10 Костеньо сирене — 5/10 Котидж сирене триъгълник — 5/10 Котиха сирене — 5/10 Краве сирене — 6/10 Кралско сирене — 5/10 Кралско сирене — 4/10 Крафт сирене сингълс — 4/10 Крем сирене Kiri — 4/10 Крем сирене за мазане — 5/10 Крем фреш — 6/10 крема сирене — 4/10 крема сирене — 4/10 Крема сирене — 4/10 Крема сирене Laughing Cow — 4/10 Крема сирене с билки — 6/10 Крема сирене с хрян — 4.5/10 Крема сирене с чесън и билки Puck — 3/10 Крема сирене със сьомга — 4/10 Крема сирене със сьомга — 5/10 Кремообразен дип — 4/10 кръгло сирене — 5/10 култури за сирене — 8/10 курт сирене — 4/10 Лека моцарела — 7/10 лека сирене на филийки — 4/10 лека сметана — 4/10 лека фета — 6/10 Леко крем сирене Almette с билки — 6.5/10 Лимонен босилек сирене сос — 4.5/10 Лурпак масло — 3/10 Манчего сирене — 6/10 маринено сирене — 4/10 Масдаме сирене — 4/10 Масдамер сирене — 6/10 Маскарпоне без лактоза — 4/10 Маскарпоне сирене — 3/10 Маслено разпространение — 4/10 масло — 2/10 Масло — 5/10 Масло на прах — 2/10 масло от сладка сметана — 4/10 Масло с билки — 4/10 масло с вкус на авокадо — 4/10 Масло с зехтин и морска сол — 4.5/10 Масло, смесено с рапично олио — 3/10
Food diary cheat sheet

Безплатен PDF — 3 стр.

Твоят седмичен хранителен дневник

Записвай хранене, гликемично натоварване и настроение. Открий модели за 3 седмици.

Без спам. Отпиши се по всяко време.