Моцарела сирене
Без гликемичен индекс6/10
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
0.7 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 6/10
- Около 16,5 g протеин на 100 g
- Енергийно плътна за прясно сирене: около 227 kcal на 100 g
Моцарела сирене няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Прегледано на 31.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на ИИ, проверено от човек) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- без ГИ The same fresh cheese with about half the fat: about 65 fewer kcal and 8 g less fat per 100 g.
Лека моцарела - ГЛ 1 на 100 г A mild fresh cheese for salads and snacks with less than half the calories and far less saturated fat.
Котидж сирене - ГЛ 2 на 100 г A soft Italian fresh cheese for pasta, bakes and salads, with about 30% fewer calories than mozzarella.
Рикота сирене
Видове Моцарела сирене
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Моцарела сирене е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове |
|---|---|
| 1 tbsp, shredded | 7 g |
| 1 cube (1 inch) | 18 g |
| 1 slice (1 oz) | 28 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 cup, shredded | 112 g |
| 1 ball (125 g) | 125 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
Хранителна стойност (на 100g)
227
Калории
0.7 g
Въглехидрати
16.5 g
Протеини
17.7 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 227 kcal |
| Въглехидрати | 0.7 g |
| Захари (общо) | 0.7 g |
| Природни | 0.7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 16.5 g |
| Мазнини | 17.7 g |
| Наситени | 11.51 g |
| Ненаситени | 6.2 g |
| Натрий | 600 mg |
Ниво на обработка
60%
Умерен
Защо тази оценка?
- Около 16,5 g протеин на 100 g
- Почти без въглехидрати: гликемичен товар 0
- Богато на калций: около 600 mg на 100 g
- Енергийно плътна за прясно сирене: около 227 kcal на 100 g
- С високо съдържание на наситени мазнини: около 12 g на 100 g
Алергени
Съдържа: мляко
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Моцарела сирене?
Моцарела сирене няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0.7 г на 100 г).
Подходящ ли е Моцарела сирене за хора с инсулинова резистентност?
Моцарела сирене не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Вижте Моцарела сирене в приложението Logi, с вашата порция.
