Моцарела сирене
Без гликемичен индекс6/10
Гликемичният индекс не е измерен
2.2 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 6/10
- Отличен източник на висококачествен протеин
- Високо съдържание на наситени мазнини
Моцарела сирене няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 2.2 г въглехидрати на 100 г.
Прегледано на 31.07.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №170845 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Осигурява по-добро съотношение на протеини към калории и обикновено е с по-ниско съдържание на наситени мазнини.
Котидж сирене с малки зърна - ГЛ 1 на 100 г Предлага полезни за червата пробиотици и по-благоприятен профил на мастните киселини в сравнение с твърдите сирена.
Нискомаслено извара - ГЛ 1 на 100 г Това е полезен за сърцето източник на протеини без холестерол с много по-ниско съдържание на наситени мазнини.
Твърд тофу
Видове Моцарела сирене
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Моцарела сирене е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове |
|---|---|
| 1 cup, shredded | 112 g |
Хранителна стойност (на 100g)
280
Калории
2.2 g
Въглехидрати
18 g
Протеини
20 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 280 kcal |
| Въглехидрати | 2.2 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 18 g |
| Мазнини | 20 g |
| Наситени | 13 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 600 mg |
Ниво на обработка
60%
Умерен
Защо тази оценка?
- Отличен източник на висококачествен протеин
- Много нисък гликемичен индекс
- Ниска степен на обработка
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Високи нива на натрий
- Липсват фибри и основни микроелементи
Алергени
Съдържа: мляко
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Моцарела сирене?
Гликемичният индекс на Моцарела сирене все още не е измерен. Съдържа 2.2 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е Моцарела сирене за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на Моцарела сирене не е измерен. При 2.2 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Вижте Моцарела сирене в приложението Logi, с вашата порция.
