不含羽扇豆的食物

11,050种食物

未列含羽扇豆成分的食物。羽扇豆粉常见于部分无麸质烘焙食品和意面中。 本列表所有食物均按每100克血糖负荷从低到高排序,优选血糖友好食物。点击食物可查看份量负荷、营养成分及替代选项。

仅列出已完成过敏原评估的食物。

按每100克血糖负荷从低到高排序。

鳄梨巧克力酱(含非血糖甜味剂) GL 1 / 100克 8/10 鳄梨番茄莎莎酱(含青柠和香草,低盐) GL 1 / 100克 9/10 鳄梨第戎芥末奶油 GL 1 / 100克 7/10 鳄梨罗勒南瓜籽酱 GL 1 / 100克 9/10 鳄梨酱 GL 1 / 100克 9/10 鳄梨酱 GL 1 / 100克 9/10 鳄梨酱 GL 1 / 100克 9/10 鳄梨酸奶蘸酱(鳄梨酱风格) GL 1 / 100克 8/10 鳄梨酸橙酱 GL 1 / 100克 9/10 鸟眼辣椒 GL 1 / 100克 10/10 鸡油菌 GL 1 / 100克 9.8/10 鸡油菌 GL 1 / 100克 9.5/10 鸡油菌酱 GL 1 / 100克 5/10 鸡翅酱 GL 1 / 100克 3/10 鸡肉彩椒串 GL 1 / 100克 8/10 鸡肉酱 GL 1 / 100克 8/10 鸡胸火腿 GL 1 / 100克 5/10 鸡胸肉配蔬菜 GL 1 / 100克 8.5/10 鸡蛋三明治 GL 1 / 100克 6/10 鸡蛋炒青菜 GL 1 / 100克 8/10 鸡蛋菠菜菲达奶酪松饼 GL 1 / 100克 7/10 鸽心番茄 GL 1 / 100克 10/10 鹿肉丸 GL 1 / 100克 7/10 鹿肉炖菜 GL 1 / 100克 7/10 鹿肉炖菜 GL 1 / 100克 8/10 鹿肉酱 GL 1 / 100克 7/10 黄南瓜 GL 1 / 100克 9.5/10 黄瓜 GL 1 / 100克 9/10 黄瓜 GL 1 / 100克 10/10 黄瓜, 西葫芦, 橄榄油 GL 1 / 100克 9/10 黄瓜沙拉 GL 1 / 100克 10/10 黄瓜沙拉配蛋黄酱 GL 1 / 100克 4/10 黄瓜泡菜 GL 1 / 100克 7/10 黄瓜番茄莎莎酱 GL 1 / 100克 10/10 黄瓜番茄香草柠檬汁沙拉 GL 1 / 100克 9/10 黄瓜酱(无添加糖) GL 1 / 100克 7/10 黄瓜酸奶冷汤 GL 1 / 100克 9/10 黄瓜香草沙拉 GL 1 / 100克 9/10 黄瓜鳄梨汤 GL 1 / 100克 9/10 黄豆芽 GL 1 / 100克 8/10 黄豆角 GL 1 / 100克 10/10 黄豆角 GL 1 / 100克 10/10 黄麻叶 GL 1 / 100克 10/10 黑加仑赤藓糖醇慕斯 GL 1 / 100克 8/10 黑啤酒 GL 1 / 100克 4/10 黑喇叭菌 GL 1 / 100克 10/10 黑大豆 GL 1 / 100克 9/10 黑木耳 GL 1 / 100克 10/10 黑果腺肋花楸 GL 1 / 100克 10/10 黑甘蓝 GL 1 / 100克 10/10 黑番茄 GL 1 / 100克 10/10 黑种草籽低脂凝乳干酪 GL 1 / 100克 8/10 黑胡萝卜色素 GL 1 / 100克 8/10 黑萝卜 GL 1 / 100克 9/10 黑豆沙拉 GL 1 / 100克 9/10 黑酸橙 GL 1 / 100克 9.5/10 墨西哥烤肉 GL 1 / 100克 5/10 墨西哥莎莎酱 GL 1 / 100克 9.5/10 墨西哥辣椒辣酱 GL 1 / 100克 7/10 鼠尾草叶 GL 1 / 100克 9.5/10 半脱脂夸克奶酪 GL 1 / 100克 8/10 奶酪酱 GL 1 / 100克 3/10 莎莎酱 GL 1 / 100克 9/10 亚麻籽油香草香醋汁 GL 1.1 / 100克 6/10 切达奶酪酱 GL 1.1 / 100克 3/10 杏仁酱 GL 1.1 / 100克 7/10 核桃 GL 1.1 / 100克 8/10 榛子 GL 1.1 / 100克 9/10 牡蛎 GL 1.1 / 100克 7/10 米蛋白分离物 GL 1.1 / 100克 5/10 纯素青酱 GL 1.1 / 100克 6/10 脱脂白奶酪 GL 1.1 / 100克 8/10 蚕豆蛋白 GL 1.1 / 100克 8/10 蛋白质浓缩物 GL 1.1 / 100克 8/10 豆芽 GL 1.1 / 100克 8/10 辣椒奶油 GL 1.1 / 100克 3/10 新鲜橙皮配天然非血糖甜味剂 GL 1.1 / 100克 9/10 发芽南瓜籽 GL 1.1 / 100克 9/10 烤花椰菜花 GL 1.1 / 100克 9/10 黄豆 GL 1.1 / 100克 9.5/10 有机柠檬皮 GL 1.1 / 100克 9/10 黑莓 GL 1.1 / 100克 9/10 炸茄子 GL 1.1 / 100克 5/10 低碳水蓝莓酸奶 GL 1.1 / 100克 7/10 天然开菲尔配亚麻籽粉 GL 1.1 / 100克 8/10 肉类砂锅菜 GL 1.1 / 100克 7.8/10 辣椒 GL 1.1 / 100克 9.3/10 青辣椒 GL 1.1 / 100克 9.2/10 鲜奶油 GL 1.1 / 100克 6/10 塔玛里酱 GL 1.1 / 100克 6/10 黑木耳 GL 1.1 / 100克 9/10 低钠酱油 GL 1.1 / 100克 6/10 浓缩柠檬汁 GL 1.1 / 100克 6/10 冷冻青豆 GL 1.1 / 100克 9/10 烤红甜椒 GL 1.1 / 100克 9/10 烤黄甜椒 GL 1.1 / 100克 9/10 整颗洋葱 GL 1.1 / 100克 9/10 浓奶油 GL 1.1 / 100克 3/10 椰奶 GL 1.1 / 100克 4/10 干紫菜 GL 1.2 / 100克 9/10
Food diary cheat sheet

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每周饮食日志

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