天然开菲尔配亚麻籽粉
GI 25 · 低GL 1.1 / 100克8/10
低GI
25 GI
每100克GL为1.1
Logi评分 8/10
- 益生菌来源
- 含有饱和脂肪
天然开菲尔配亚麻籽粉的血糖生成指数为25，低于普通低脂开菲尔（30）。
更新于2026年7月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
低脂开菲尔的不同形式
营养成分（每100克）
65
卡路里
4.2 g
碳水化合物
3.7 g
蛋白质
3.1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 65 kcal |
| 碳水化合物 | 4.2 g |
| 糖分（总计） | 3.8 g |
| 天然糖 | 3.8 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白质 | 3.7 g |
| 脂肪 | 3.1 g |
| 饱和 | 1.7 g |
| 不饱和 | 1.4 g |
| 钠 | 45 mg |
加工程度
55%
适度加工
为什么是这个评分？
- 益生菌来源
- 富含膳食纤维和欧米伽-3脂肪酸
- 低升糖指数
- 含有饱和脂肪
- 可能导致乳糖不耐受
- 中度加工食品
常见问题
天然开菲尔配亚麻籽粉 的升糖指数是多少？
天然开菲尔配亚麻籽粉的血糖生成指数为25（低），每100克的血糖负荷为1.1。
天然开菲尔配亚麻籽粉 适合胰岛素抵抗患者吗？
天然开菲尔配亚麻籽粉 的升糖指数较低（25），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种低脂开菲尔形式的血糖负荷最低？
本数据库中低脂开菲尔的不同形式中，低脂无糖开菲尔的血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看天然开菲尔配亚麻籽粉及其份量。
