发酵乳饮品配生大麻仁
GI 30 · 低GL 1.5 / 100克8/10
低GI
30 GI
每100克GL为1.5
Logi评分 8/10
- 含有益生菌
- 含有饱和脂肪
发酵乳饮品配生大麻仁的血糖生成指数为30，与普通低脂开菲尔（30）相同。
更新于2026年7月4日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
低脂开菲尔的不同形式
营养成分（每100克）
90
卡路里
4.5 g
碳水化合物
5.2 g
蛋白质
5.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 90 kcal |
| 碳水化合物 | 4.5 g |
| 糖分（总计） | 3.5 g |
| 天然糖 | 3.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白质 | 5.2 g |
| 脂肪 | 5.2 g |
| 饱和 | 2 g |
| 不饱和 | 3.2 g |
| 钠 | 45 mg |
加工程度
55%
适度加工
为什么是这个评分？
- 含有益生菌
- 富含健康脂肪和蛋白质
- 升糖负荷低
- 含有饱和脂肪
- 钠含量适中
常见问题
发酵乳饮品配生大麻仁 的升糖指数是多少？
发酵乳饮品配生大麻仁的血糖生成指数为30（低），每100克的血糖负荷为1.5。
发酵乳饮品配生大麻仁 适合胰岛素抵抗患者吗？
发酵乳饮品配生大麻仁 的升糖指数较低（30），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种低脂开菲尔形式的血糖负荷最低？
本数据库中低脂开菲尔的不同形式中，低脂无糖开菲尔的血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看发酵乳饮品配生大麻仁及其份量。
