黄瓜酸奶冷汤

黄瓜酸奶冷汤 的升糖指数较低（25），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 25 · 低GL 1.5 / 杯9/10

低GI

25 GI

每常见杯（150克）GL为1.5 · 每100克GL为1

Logi评分 9/10

黄瓜酸奶冷汤的血糖生成指数为25，低于普通黄瓜汤（40）。一个常见杯（150克）增加1.5的血糖负荷。

更新于2026年2月27日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

黄瓜酸奶冷汤是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

3.5 g

碳水化合物

2.2 g

蛋白质

1.2 g

脂肪

每100克

25%

极少加工

未列出欧盟14种过敏原

黄瓜酸奶冷汤的升糖指数是多少？

黄瓜酸奶冷汤的血糖生成指数为25（低）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为1.5；每100克的血糖负荷为1。

黄瓜酸奶冷汤适合胰岛素抵抗患者吗？

黄瓜酸奶冷汤的升糖指数较低（25），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种黄瓜汤形式的血糖负荷最低？

黄瓜酸奶冷汤在本数据库所有黄瓜汤形式中血糖负荷最低（每100克GL为1）。

在Logi应用中查看黄瓜酸奶冷汤及其份量。