鹿肉炖菜
GI 25 · 低GL 1 / 100克8/10
低GI
25 GI
每100克GL为1
Logi评分 8/10
- 蛋白质含量高
- 含有一定量的钠
鹿肉炖菜的血糖生成指数为25（低）。
更新于2026年7月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
95
卡路里
3 g
碳水化合物
16 g
蛋白质
2.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 95 kcal |
| 碳水化合物 | 3 g |
| 糖分（总计） | 1 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白质 | 16 g |
| 脂肪 | 2.5 g |
| 饱和 | 0.8 g |
| 不饱和 | 1.7 g |
| 钠 | 180 mg |
加工程度
55%
适度加工
为什么是这个评分？
- 蛋白质含量高
- 饱和脂肪含量低
- 加工程度低
- 含有一定量的钠
- 膳食纤维含量低
- 微量营养素含量可能因所用蔬菜而异
常见问题
鹿肉炖菜 的升糖指数是多少？
鹿肉炖菜的血糖生成指数为25（低），每100克的血糖负荷为1。
鹿肉炖菜 适合胰岛素抵抗患者吗？
鹿肉炖菜 的升糖指数较低（25），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
鹿肉炖菜 如何影响血糖？
鹿肉炖菜 每100克的升糖负荷为 1，表明对血糖水平有极小影响。
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