瘦火鸡肉、西葫芦和香草填充的辣椒（烤制）

瘦火鸡肉、西葫芦和香草填充的辣椒（烤制） 的升糖指数较低（25），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 25 · 低GL 1.2 / 个9/10

低GI

25 GI

每常见个（120克）GL为1.2 · 每100克GL为1

Logi评分 9/10

瘦火鸡肉、西葫芦和香草填充的辣椒（烤制）的血糖生成指数为25，高于普通甜椒（15）。一个常见个（120克）增加1.2的血糖负荷。

更新于2025年12月17日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

瘦火鸡肉、西葫芦和香草填充的辣椒（烤制）是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

4 g

碳水化合物

9 g

蛋白质

2 g

脂肪

每100克

40%

适度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

瘦火鸡肉、西葫芦和香草填充的辣椒（烤制）的升糖指数是多少？

瘦火鸡肉、西葫芦和香草填充的辣椒（烤制）的血糖生成指数为25（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为1.2；每100克的血糖负荷为1。

瘦火鸡肉、西葫芦和香草填充的辣椒（烤制）适合胰岛素抵抗患者吗？

瘦火鸡肉、西葫芦和香草填充的辣椒（烤制）的升糖指数较低（25），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种甜椒形式的血糖负荷最低？

瘦火鸡肉、西葫芦和香草填充的辣椒（烤制）在本数据库所有甜椒形式中血糖负荷最低（每100克GL为1）。

在Logi应用中查看瘦火鸡肉、西葫芦和香草填充的辣椒（烤制）及其份量。