杏仁粉烤猪排
GI 10 · 低GL 0.4 / 100克7/10
低GI
10 GI
每100克GL为0.4
Logi评分 7/10
- 高蛋白质含量
- 含有适量饱和脂肪
杏仁粉烤猪排的血糖生成指数为10（低）。
更新于2026年7月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
瘦猪肉的不同形式
营养成分（每100克）
230
卡路里
4 g
碳水化合物
25 g
蛋白质
13 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 230 kcal |
| 碳水化合物 | 4 g |
| 糖分（总计） | 0.7 g |
| 天然糖 | 0.7 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 1.5 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1 g |
| 蛋白质 | 25 g |
| 脂肪 | 13 g |
| 饱和 | 3.2 g |
| 不饱和 | 9.8 g |
| 钠 | 65 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- 高蛋白质含量
- 低血糖负荷
- 含有健康脂肪
- 含有适量饱和脂肪
- 加工肉制品
- 膳食纤维含量低
常见问题
杏仁粉烤猪排 的升糖指数是多少？
杏仁粉烤猪排的血糖生成指数为10（低），每100克的血糖负荷为0.4。
杏仁粉烤猪排 适合胰岛素抵抗患者吗？
杏仁粉烤猪排 的升糖指数较低（10），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种瘦猪肉形式的血糖负荷最低？
杏仁粉烤猪排在本数据库所有瘦猪肉形式中血糖负荷最低（每100克GL为0.4）。
在Logi应用中查看杏仁粉烤猪排及其份量。
