Thịt

1.109 thực phẩm

Mỗi thực phẩm trong danh sách này được xếp hạng theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao, nên các lựa chọn tốt cho đường huyết sẽ ở đầu. Mở từng thực phẩm để xem tải lượng theo khẩu phần, thành phần dinh dưỡng và lựa chọn thay thế.

Sắp xếp theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao.

Bò tái kiểu Tartare — 7/10 bò thái lát — 7/10 Bò xào hành lá — 8/10 Bologna — 2/10 bột protein collagen — 6/10 bột protein nước hầm xương — 7/10 bột protein thịt bò — 6/10 bột thịt xông khói — 2.5/10 Bresaola — 7/10 Bresaola — 6/10 burger bò chiên — 6/10 cá trê — 8.5/10 Cánh gà — 6/10 cánh gà chiên — 4/10 cánh gà luộc — 7/10 cánh gà nướng — 7/10 Cánh gà nướng, không tẩm bột hoặc sốt thương mại — 8/10 Cánh gà sốt chanh tiêu — 5/10 Cánh gà sốt tỏi phô mai parmesan — 5/10 Cánh gà tây — 7/10 Cánh gà ướp gia vị Louisiana — 5/10 Cánh vịt — 7/10 Capicola — 3/10 Capicola — 3/10 Carpaccio bò — 7/10 carpaccio gà — 8.5/10 carpaccio gà sống — 9/10 Cevapi — 5/10 Chả gà — 4/10 Chả gà tây — 8/10 Chả gà tây nạc — 8.5/10 Chả gà xay hấp gia vị — 8/10 chả thịt bê — 6/10 Chả xúc xích — 5/10 chả xúc xích heo chiên — 3/10 chân dê — 7/10 Chân gà — 5/10 Chân giò heo — 5/10 Chân giò heo — 4/10 Chân giò heo nướng — 4/10 Châu chấu — 8/10 Chicken canned — 7/10 Chiết xuất gà khô — 4/10 Chim cút — 8.5/10 Chorizo — 3/10 Chorizo bò — 3/10 Chorizo luộc — 2.5/10 Cổ gà — 6/10 Cổ heo hun khói — 4/10 Collagen bò thuỷ phân — 6/10 Coppa — 3/10 Creton gaspésien — 4/10 Cuộn gà — 4/10 cuộn giăm bông — 3/10 Cuộn giăm bông và phô mai — 4/10 Ćevapčići — 5/10 da bò hầm cay — 3/10 Da heo — 5/10 Da heo chiên giòn — 3/10 Da heo chiên giòn — 3/10 Dải thịt bologna — 3/10 đùi cừu — 7/10 Đùi ếch — 9/10 đùi gà — 8.5/10 đùi gà — 8/10 Đùi gà — 7/10 Đùi gà — 6/10 Đùi gà — 8/10 Đùi gà có da và cánh gà — 6.5/10 đùi gà đã nấu chín — 8/10 đùi gà góc tư — 8/10 đùi gà hun khói — 5/10 đùi gà nướng — 8.5/10 đùi gà nướng — 8/10 đùi gà nướng — 8/10 Đùi gà nướng — 8/10 đùi gà nướng da — 7/10 Đùi gà nướng không da — 8/10 Đùi gà nướng nghệ, tỏi và tiêu đen — 8.5/10 đùi gà rút xương bỏ da — 8/10 đùi gà tây — 8/10 đùi gà tây — 8.5/10 Đùi và cánh gà quay — 7/10 Đùi vịt confit — 6/10 Đùi vịt nướng — 6/10 đuôi bò — 6/10 đuôi bò — 6/10 Đuôi gà — 6/10 Đuôi gà tây chiên — 3/10 đuôi heo — 5/10 Fuet — 3/10 gà adobo — 7/10 gà chiên tỏi — 6.5/10 Gà Döner — 7/10 Gà hun khói — 6.5/10 gà khô — 7/10 Gà luộc — 8/10 Gà nấu chín — 8/10 gà nuôi bằng ngô — 9/10 Gà nướng phô mai — 7/10
Food diary cheat sheet

PDF miễn phí — 3 trang

Nhật ký ăn uống hàng tuần

Ghi lại bữa ăn, tải lượng đường huyết & tâm trạng. Nhận ra xu hướng sau 3 tuần.

Không spam. Hủy đăng ký bất cứ lúc nào.