bánh bao sườn heo
GI trung bình
GL 21 trên 100 g
- Chứa protein từ thịt heo
- Hàm lượng natri cao
bánh bao sườn heo có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).
Cập nhật 6 thg 10, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh bao sườn heo là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 270 kcal |
| Carbohydrate | 32 g |
| Đường (tổng) | 4 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.3 g |
| Protein | 10 g |
| Chất béo | 11 g |
| Bão hoà | 4 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 550 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa protein từ thịt heo
- Cung cấp một lượng chất xơ
- Hàm lượng natri cao
- Tải lượng đường huyết trung bình
- Vỏ bánh làm từ bột mì tinh luyện đã qua chế biến
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh bao sườn heo là bao nhiêu?
bánh bao sườn heo có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 21 trên 100 g.
bánh bao sườn heo có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh bao sườn heo có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
bánh bao sườn heo ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh bao sườn heo có tải lượng đường huyết 21 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem bánh bao sườn heo trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
