thịt heo cuộn nhân rau chân vịt
GI thấp
GL 0.5 trên 100 g
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng natri có thể cao do gia vị
thịt heo cuộn nhân rau chân vịt có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp).
Cập nhật 10 thg 10, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
thịt heo cuộn nhân rau chân vịt là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 170 kcal |
| Carbohydrate | 2.5 g |
| Đường (tổng) | 0.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.6 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.4 g |
| Protein | 23.5 g |
| Chất béo | 7 g |
| Bão hoà | 2.3 g |
| Không bão hoà | 4.1 g |
| Natri | 420 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Cung cấp sắt và vitamin nhóm B
- Tải lượng đường huyết thấp và lượng chất béo vừa phải
- Hàm lượng natri có thể cao do gia vị
- Chứa một lượng chất béo bão hòa
- Nhân rau chân vịt cung cấp lượng chất xơ hạn chế trong khẩu phần này
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của thịt heo cuộn nhân rau chân vịt là bao nhiêu?
thịt heo cuộn nhân rau chân vịt có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 0.5 trên 100 g.
thịt heo cuộn nhân rau chân vịt có phù hợp cho người kháng insulin không?
thịt heo cuộn nhân rau chân vịt có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
thịt heo cuộn nhân rau chân vịt ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
thịt heo cuộn nhân rau chân vịt có tải lượng đường huyết 0.5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem thịt heo cuộn nhân rau chân vịt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
