Canh chua thịt heo trong
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Canh chua thịt heo trong có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các meat khác, Canh chua thịt heo trong xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Canh chua thịt heo trong là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Giàu protein, ít chất béo
- ✓ Chỉ số đường huyết thấp
- ✓ Chứa rau củ
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
- ✗ Ít chất xơ
- ✗ Chứa mỡ động vật
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 38 kcal |
| Carbohydrate | 2.5g |
| Đường (tổng) | 1.2g |
| Tự nhiên | 1.2g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 0.5g |
| Hoà tan | 0.2g |
| Không hoà tan | 0.4g |
| Protein | 4.5g |
| Chất béo | 1.2g |
| Bão hoà | 0.4g |
| Không bão hoà | 0.7g |
| Natri | 320mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Canh chua thịt heo trong là bao nhiêu?
Canh chua thịt heo trong có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Canh chua thịt heo trong có phù hợp cho người kháng insulin không?
Canh chua thịt heo trong có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Canh chua thịt heo trong ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Canh chua thịt heo trong có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →