Sủi cảo bò chiên

GI 65 · Trung bìnhGL 18 / 100 g4/10

GI trung bình

65 GI

GL 18 trên 100 g

Điểm Logi 4/10

Chứa protein từ thịt bò
Hàm lượng natri cao

Sủi cảo bò chiên có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).

Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Thay cho thực phẩm này

Lá cải thảo hoặc cải savoy chần
GL 1 trên 100 g Các loại bánh cuộn này có chỉ số GI thấp hơn đáng kể là 15 và GL là 1, giúp lượng đường trong máu ổn định hơn nhiều so với bánh bao chiên.
bí ngòi nướng nửa quả với tỏi, dầu ô liu và các loại thảo mộc
GL 1 trên 100 g Với chỉ số GI là 15 và GL là 1, đây là một lựa chọn thay thế thơm ngon, giàu dinh dưỡng giúp tránh tác động đường huyết cao của bột chiên.
Đế bánh pizza súp lơ
GL 3 trên 100 g Lựa chọn thay thế này vẫn giữ được hương vị thơm ngon trong khi giảm đáng kể tải lượng đường huyết từ 18 xuống 3, giúp ngăn ngừa tình trạng đường huyết tăng đột ngột.

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Sủi cảo bò chiên là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

260

Calo

28 g

Carbohydrate

10 g

Protein

12 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	260 kcal
Carbohydrate	28 g
Đường (tổng)	1.5 g
Tự nhiên	1 g
Thêm vào	0.5 g
Chất xơ	2.2 g
Hoà tan	0.7 g
Không hoà tan	1.5 g
Protein	10 g
Chất béo	12 g
Bão hoà	3.5 g
Không bão hoà	7.5 g
Natri	520 mg

Mức độ chế biến

80%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Chứa protein từ thịt bò
Cung cấp một lượng chất xơ
Hàm lượng natri cao
Chỉ số đường huyết trung bình
Được chiên và chế biến sẵn

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Sủi cảo bò chiên là bao nhiêu?

Sủi cảo bò chiên có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 18 trên 100 g.

Sủi cảo bò chiên có phù hợp cho người kháng insulin không?

Sủi cảo bò chiên có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Lá cải thảo hoặc cải savoy chần.

Sủi cảo bò chiên ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

Sủi cảo bò chiên có tải lượng đường huyết 18 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.

Xem Sủi cảo bò chiên trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.