gà sốt mật ong
GI trung bình
GL 18 trên 100 g
- Hàm lượng protein vừa phải
- Hàm lượng đường bổ sung cao
gà sốt mật ong có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).
Cập nhật 26 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 6 trên 100 g Sự thay đổi này làm giảm đáng kể tải lượng đường huyết từ 18 xuống 6, cung cấp nguồn năng lượng ổn định hơn nhiều trong khi vẫn duy trì cấu trúc bữa ăn tương tự.
Ức gà nạc xào rau củ ăn kèm cơm gạo lứt - GL 1 trên 100 g Đậu phụ nướng có tác động đường huyết thấp hơn nhiều (GL 1 so với 18) và là một lựa chọn thay thế giàu protein, thân thiện với đường huyết cho các món thịt tẩm mật ong.
Đậu phụ nướng chắc với thảo mộc và gia vị
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
gà sốt mật ong là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 240 kcal |
| Carbohydrate | 28 g |
| Đường (tổng) | 15 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 13 g |
| Chất xơ | 0.7 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.5 g |
| Protein | 13 g |
| Chất béo | 8 g |
| Bão hoà | 1.8 g |
| Không bão hoà | 6.2 g |
| Natri | 520 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein vừa phải
- Chứa một lượng chất béo không bão hòa
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Hàm lượng natri cao
- Lớp bột chiên và nước sốt siêu chế biến
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của gà sốt mật ong là bao nhiêu?
gà sốt mật ong có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 18 trên 100 g.
gà sốt mật ong có phù hợp cho người kháng insulin không?
gà sốt mật ong có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Ức gà nạc xào rau củ ăn kèm cơm gạo lứt.
gà sốt mật ong ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
gà sốt mật ong có tải lượng đường huyết 18 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem gà sốt mật ong trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
