อาหารที่ไม่มี ซัลไฟต์

10,859 รายการอาหาร

อาหารที่ไม่มีการเติมซัลไฟต์ ซัลไฟต์ใช้ถนอมผลไม้อบแห้ง ไวน์ และอาหารแปรรูปบางชนิด อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

ตับทอดกระเทียม GL 3 / 100 กรัม 6/10 ตับบดเจ GL 3 / 100 กรัม 7/10 เต้าหู้แผ่นแห้ง GL 3 / 100 กรัม 8/10 เต้าหู้ยัดไส้ปลาทู (ปลาช่อนทะเล) GL 3 / 100 กรัม 6/10 ถ้วยเนยถั่วแช่แข็งเคลือบดาร์กช็อกโกแลต 85% GL 3 / 100 กรัม 6/10 ถั่วผัดมะพร้าว GL 3 / 100 กรัม 8/10 ถั่วพุ่มทอด GL 3 / 100 กรัม 8/10 ถั่วฟลาโฌเลต์ GL 3 / 100 กรัม 8/10 ถั่วเหลืองยัดไส้ GL 3 / 100 กรัม 8.5/10 ทักลิอาต้าเจ GL 3 / 100 กรัม 7/10 ทาร์ทาร์มังสวิรัติ GL 3 / 100 กรัม 6/10 เทมเป้ทอด GL 3 / 100 กรัม 6/10 แท่งแครอท GL 3 / 100 กรัม 9/10 แท่งแครอททอดด้วยอากาศ GL 3 / 100 กรัม 8/10 นมข้นจืด GL 3 / 100 กรัม 6/10 นมระเหย GL 3 / 100 กรัม 6/10 นมวานิลลาต่ำไขมันไม่มีนม GL 3 / 100 กรัม 4/10 น้ำเกรวี่กระทะเข้มข้น GL 3 / 100 กรัม 6/10 น้ำเชอร์รี่ดำ GL 3 / 100 กรัม 4.5/10 น้ำเชื่อมยาคอน GL 3 / 100 กรัม 6/10 น้ำซุปก๋วยเตี๋ยว GL 3 / 100 กรัม 4/10 น้ำซุปผักกับบะหมี่บัควีท GL 3 / 100 กรัม 7/10 น้ำทับทิมไม่หวานผสมน้ำ GL 3 / 100 กรัม 8/10 น้ำผลไม้ GL 3 / 100 กรัม 6/10 น้ำผลไม้ดีท็อกซ์ GL 3 / 100 กรัม 6/10 น้ำพริกแครอท (นึ่งและบด) GL 3 / 100 กรัม 8/10 น้ำพีชสควอช GL 3 / 100 กรัม 2/10 น้ำลูกแพร์หมัก GL 3 / 100 กรัม 5/10 น้ำสลัด Sylt GL 3 / 100 กรัม 3/10 น้ำสลัดกระเทียม GL 3 / 100 กรัม 3/10 น้ำสลัดไขมันต่ำ GL 3 / 100 กรัม 4/10 น้ำสลัดเซาท์เวสต์ GL 3 / 100 กรัม 3/10 น้ำสลัดบัลซามิก GL 3 / 100 กรัม 4/10 น้ำสลัดปราศจากไขมัน GL 3 / 100 กรัม 4/10 น้ำองุ่นอ่อน GL 3 / 100 กรัม 4/10 เนยพานีร์ GL 3 / 100 กรัม 5/10 เนื้อกวางตุ๋นถั่วเลนทิล GL 3 / 100 กรัม 8/10 เนื้อบดไร้เนื้อสัตว์ GL 3 / 100 กรัม 5/10 เนื้อปลาแครปปี้ทอด GL 3 / 100 กรัม 6/10 เนื้อผัดบล็อกโคลี GL 3 / 100 กรัม 5/10 เนื้อวัวอบเจพร้อมน้ำมัน GL 3 / 100 กรัม 4/10 บราวนี่บาร์โปรตีนสูง GL 3 / 100 กรัม 6/10 บอยเซนเบอร์รี่ GL 3 / 100 กรัม 9/10 บอร์ชยูเครน GL 3 / 100 กรัม 8/10 เบสสำหรับสตูว์ GL 3 / 100 กรัม 5/10 เบอร์เกอร์เซitan (ออร์แกนิก) GL 3 / 100 กรัม 6/10 เบอร์เกอร์แซลมอน GL 3 / 100 กรัม 8/10 เบอร์เกอร์ถั่วเหลือง GL 3 / 100 กรัม 7.5/10 เบอร์รี่ GL 3 / 100 กรัม 9/10 เบอร์รี่แดง GL 3 / 100 กรัม 9/10 เบอร์รี่ผสม GL 3 / 100 กรัม 9/10 เบอร์รีผสมไม่มีน้ำตาลเพิ่ม GL 3 / 100 กรัม 9/10 เบอร์รี่รวม GL 3 / 100 กรัม 9/10 เบอร์รี่รวม GL 3 / 100 กรัม 10/10 เบอร์รี่รวม GL 3 / 100 กรัม 9/10 เบอร์รี่รวม GL 3 / 100 กรัม 9/10 เบียร์เคิลช์ GL 3 / 100 กรัม 2/10 เบียร์แดง GL 3 / 100 กรัม 2/10 เบียร์พิลส์เนอร์ เออร์เควลล์ GL 3 / 100 กรัม 3/10 เบียร์ไลท์ GL 3 / 100 กรัม 3/10 แบล็กเบอร์รี่ทั้งลูกกับโยเกิร์ตกรีกไม่หวาน GL 3 / 100 กรัม 9/10 แบล็กพุดดิ้ง GL 3 / 100 กรัม 4/10 ปลาอบหม้อดิน GL 3 / 100 กรัม 6/10 เป็ดอบหม้อดิน GL 3 / 100 กรัม 5/10 เปลือกมะนาวแห้ง GL 3 / 100 กรัม 8/10 แป้งคอทเทจชีสกับผลไม้บด GL 3 / 100 กรัม 8/10 แป้งถั่วลิสง GL 3 / 100 กรัม 9/10 แป้งถั่วเหลืองดำ (ทั้งเมล็ด) GL 3 / 100 กรัม 9/10 แป้งแบตเตอร์อัลมอนด์ GL 3 / 100 กรัม 8/10 แป้งเมล็ดป๊อปปี้ GL 3 / 100 กรัม 8.5/10 แป้งเฮเซลนัท GL 3 / 100 กรัม 8/10 โปรตีนถั่วเหลืองมังสวิรัติ GL 3 / 100 กรัม 6/10 โปรตีนมูส GL 3 / 100 กรัม 5/10 ผง MCT รสช็อกโกแลต GL 3 / 100 กรัม 3/10 ผงชีส GL 3 / 100 กรัม 3/10 ผงโปรตีนกาแฟโปรตีนสูง GL 3 / 100 กรัม 6/10 ผงโปรตีนคอลลาเจนรสวานิลลา GL 3 / 100 กรัม 6/10 ผงโปรตีนพิสตาชิโอ GL 3 / 100 กรัม 8/10 ผงเห็ดชาก้า GL 3 / 100 กรัม 9/10 ผสมผลไม้สีแดง GL 3 / 100 กรัม 9/10 ผักกาดขาว GL 3 / 100 กรัม 9/10 ผักชีฝรั่งขาว GL 3 / 100 กรัม 8/10 ผักแช่แข็ง GL 3 / 100 กรัม 9/10 ผักต้ม GL 3 / 100 กรัม 8/10 ผักบดทาขนมปัง GL 3 / 100 กรัม 4/10 ผักรวมกะทิ GL 3 / 100 กรัม 7/10 แผ่นเต้าหู้ชุบเกล็ดขนมปังอบ (ธัญพืชเต็มเมล็ดหรือแป้งถั่ว) GL 3 / 100 กรัม 7.5/10 พริกแกงขิงกระเทียม GL 3 / 100 กรัม 8/10 พริกแกงทาขนมปัง GL 3 / 100 กรัม 6/10 พริกชิลีพร้อมอกไก่ไร้หนังและผักรวม GL 3 / 100 กรัม 8/10 พริกอาจิ อามาริลโลบด GL 3 / 100 กรัม 4/10 พอร์คชอปยัดไส้ GL 3 / 100 กรัม 4/10 พาเต้ถั่วเหลือง GL 3 / 100 กรัม 7/10 พาร์เมซานวีแกน (ทำจากเม็ดมะม่วงหิมพานต์) GL 3 / 100 กรัม 6/10 พาสต้า ฟักทอง และ ฮอร์สแรดิช GL 3 / 100 กรัม 8/10 พาสต้าฮาริสซา GL 3 / 100 กรัม 7/10 พิวเรสตรอว์เบอร์รี่ไม่ใส่น้ำตาล GL 3 / 100 กรัม 9/10 พุดดิ้งคุกกี้วานิลลา GL 3 / 100 กรัม 8/10 พุดดิ้งเมล็ดเจีย GL 3 / 100 กรัม 8/10 พุดดิ้งเมล็ดเจียกับนมพืช กาแฟ และโกโก้ GL 3 / 100 กรัม 7/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ