Kolhydratsnåla livsmedel
1 888 livsmedel
Livsmedel med lite kolhydrater per 100 g. De flesta har låg glykemisk belastning och många har inget glykemiskt index alls eftersom de inte påverkar blodsockret. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
Knivmussla Inget glykemiskt index — 9/10 knotfilé Inget glykemiskt index — 9/10 Koffeinfria kaffebönor Inget glykemiskt index — 7/10 Koffeinfritt rött rooiboste med osötad macadamianötmjölk Inget glykemiskt index — 9/10 
Kokosolja Inget glykemiskt index — 3/10 
Kokt ägg Inget glykemiskt index — 8/10 kokt anka Inget glykemiskt index — 7/10 kokt bläckfisk Inget glykemiskt index — 8/10 kokt bläckfisk Inget glykemiskt index — 8/10 kokt bläckfisk och sepia Inget glykemiskt index — 8/10 kokt charkuteri Inget glykemiskt index — 4/10 Kokt chorizo Inget glykemiskt index — 2.5/10 kokt doryfisk Inget glykemiskt index — 9/10 
kokt fläskkött Inget glykemiskt index — 5/10 kokt ister Inget glykemiskt index — 2/10 kokt kalkunmuskelmage Inget glykemiskt index — 8/10 kokt komage Inget glykemiskt index — 7/10 kokt korv Inget glykemiskt index — 3/10 
kokt kött Inget glykemiskt index — 7/10 Kokt kött Inget glykemiskt index — 7/10 kokt kummel Inget glykemiskt index — 9/10 kokt kyckling Inget glykemiskt index — 8.5/10 kokt kycklingben Inget glykemiskt index — 8/10 kokt kycklingben Inget glykemiskt index — 8/10 Kokt kycklingbröstskinka Inget glykemiskt index — 6/10 kokt kycklinglever Inget glykemiskt index — 8/10 kokt lammkött Inget glykemiskt index — 8/10 kokt lever Inget glykemiskt index — 8/10 Kokt makrill Inget glykemiskt index — 8.5/10 kokt rödfisk Inget glykemiskt index — 9/10 
Kokt skinka Inget glykemiskt index — 4/10 
kokt skinnfri kycklingbröstfilé Inget glykemiskt index — 8/10 kokt tilapia Inget glykemiskt index — 9/10 kokt torkad torsk Inget glykemiskt index — 8.5/10 
Kokt torsk Inget glykemiskt index — 9/10 Kokta kungs- eller strandsnäckor Inget glykemiskt index — 8/10 kokta kycklinghjärtan Inget glykemiskt index — 8/10 kokta kycklingkråsor Inget glykemiskt index — 8/10 kokta kycklingvingar Inget glykemiskt index — 7/10 
kolja Inget glykemiskt index — 9/10 
kolja Inget glykemiskt index — 9/10 Kollagenpeptider (vildfångad fiskhud) Inget glykemiskt index — 7/10 kollagenpeptidpulver Inget glykemiskt index — 6/10 
kollagenproteinpulver Inget glykemiskt index — 6/10 Kolsyrat vatten med färsk mynta och gurka Inget glykemiskt index — 10/10 komage Inget glykemiskt index — 8/10 Kombu dashi Inget glykemiskt index — 10/10 komjölksost Inget glykemiskt index — 5/10 
komjölksost Inget glykemiskt index — 6/10 Konfiterad fågelmage Inget glykemiskt index — 5/10 Konfiterad fågelmage Inget glykemiskt index — 5/10 Kongsäcka Inget glykemiskt index — 8.5/10 konjacnudlar Inget glykemiskt index — 9/10 
konjak glukomannan Inget glykemiskt index — 10/10 
konjakjamnsomslag Inget glykemiskt index — 10/10 Konjaknudlar Inget glykemiskt index — 9/10 Konserverad fisk Inget glykemiskt index — 7/10 Konserverad forell Inget glykemiskt index — 8/10 konserverad lunchkött med reducerad natriumhalt Inget glykemiskt index — 3/10 konserverad pastej Inget glykemiskt index — 3/10 
Konserverad torsklever Inget glykemiskt index — 6/10 konserverade musslor Inget glykemiskt index — 7/10 Konserverat kött Inget glykemiskt index — 2/10 konserverat nötkött Inget glykemiskt index — 4/10 
Konstgjorda sötningsmedel Inget glykemiskt index — 3/10 Korosi-ost Inget glykemiskt index — 5/10 Koryciński-ost Inget glykemiskt index — 5/10 
Kött Inget glykemiskt index — 6/10 Köttbitar Inget glykemiskt index — 8.5/10 Köttfärs (nöt och fläsk) Inget glykemiskt index — 6/10 Köttfärskofta Inget glykemiskt index — 6/10 
Köttfärslimpa Inget glykemiskt index — 4/10 Köttfärslimpa (skivad) Inget glykemiskt index — 3/10 köttpålägg Inget glykemiskt index — 3/10 köttsaft Inget glykemiskt index — 8/10 Köttsallad Inget glykemiskt index — 2/10 köttsoppa Inget glykemiskt index — 6/10 Kranjska-korv Inget glykemiskt index — 3/10 Kreatin med alkaliskt pulver Inget glykemiskt index — 3/10 
Kreatinmonohydrat Inget glykemiskt index — 6/10 krecek Inget glykemiskt index — 3/10 
krill Inget glykemiskt index — 9/10 Kryddad olja Inget glykemiskt index — 3/10 kryddig fetadipp Inget glykemiskt index — 4/10 
kryddig olivolja Inget glykemiskt index — 6/10 Kujawski-olja med rosmarin Inget glykemiskt index — 5/10 Kulen-korv Inget glykemiskt index — 3/10 Kunglig ost Inget glykemiskt index — 5/10 kungsfisk Inget glykemiskt index — 9/10 Kungsfiskfilé Inget glykemiskt index — 9/10 Kungsfiskfilé Inget glykemiskt index — 9/10 
kurerad fläskfilé Inget glykemiskt index — 5/10 
Kyckling Inget glykemiskt index — 8/10 kyckling med dillsås Inget glykemiskt index — 8/10 kyckling med grädde Inget glykemiskt index — 6/10 kyckling supreme Inget glykemiskt index — 9/10 kyckling tawook Inget glykemiskt index — 8/10 kyckling-cevapi med ost och pancetta Inget glykemiskt index — 4/10 kycklingben Inget glykemiskt index — 8.5/10 
kycklingben Inget glykemiskt index — 7/10 
