Kyckling
Inget glykemiskt index8/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8/10
- Högkvalitativ källa till fullvärdigt protein
- Saknar mikronäringsämnesdiversitet jämfört med inälvsmat
Kyckling har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Granskad 6 aug. 2026 · Källor: USDA FoodData Central #2646170 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Kyckling
- GI 5 · GL 0.1 per 100 g almond flour crusted
kycklingbröst panerat med mandelmjöl och bakat eller luftfriterat - Thaimarinerad kycklingGI 10 · GL 0.3 per 100 g marinated
- Kycklingbröst från frigående höns, fräst grönkål, skivad avokadoGI 10 · GL 1 per 100 g pastured
- Kycklingfilé fräst med paprika och ingefäraGI 25 · GL 1 per 100 g stir fry with bell peppers
- GI 20 · GL 2 per 100 g lemongrilled
grillad citron - Kyckling paprikashGI 40 · GL 2 per 100 g stewpaprikash
- GI 40 · GL 3 per 100 g chickpea crusted
kycklingbröst panerat med kikärtsmjöl och bakat
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kyckling är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 3 oz cooked serving | 85 g |
| 1 breast, boneless, skinless | 112 g |
| 1 thigh, boneless, skinless | 140 g |
Näringsvärden (per 100g)
110
Kalorier
0 g
Kolhydrater
23 g
Protein
1.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 23 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 0.4 g |
| Omättat | 1.1 g |
| Natrium | 45 mg |
Bearbetningsgrad
10%
Minimal
Varför detta betyg?
- Högkvalitativ källa till fullvärdigt protein
- Noll glykemisk påverkan vid insulinresistens
- Saknar mikronäringsämnesdiversitet jämfört med inälvsmat
- Potentiell risk för inflammatoriska jordbruksmetoder om den inte är ekologisk
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med Kyckling
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kyckling?
Kyckling har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är Kyckling bra för personer med insulinresistens?
Kyckling innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Vilken form av Kyckling har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Kyckling i denna databas har kycklingbröst panerat med mandelmjöl och bakat eller luftfriterat lägst glykemisk belastning (0.1 per 100 g).
Se Kyckling i Logi-appen, med din portion.
