Kyckling
Inget glykemiskt index8/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8/10
- Cirka 29 g protein per 100 g tillagat kött
- Innehåller inga fibrer
Kyckling har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Granskad 6 aug. 2026 · Källor: USDA FoodData Central #171054 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- inget GI The leanest part of the chicken for the same dishes: about 31 g of protein and under 4 g of fat per 100 g cooked.
Kycklingbröst - inget GI Cooks and slices like chicken, with about 2 g of fat and 136 kcal per 100 g.
Kalkonbröst - inget GI A lean white fish for the same baked, grilled or pan-cooked meals, with about 105 kcal per 100 g.
Rå torsk - GL 0.2 per 100 g Cubed and pan-fried or baked it fills the same role in stir-fries, curries and bowls, without meat.
Vanlig tofu
Former av Kyckling
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kyckling är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 tbsp, chopped | 9 g |
| 3 oz | 85 g |
| 4 oz | 113 g |
| 1 cup, chopped or diced | 140 g |
Näringsvärden (per 100g)
190
Kalorier
0 g
Kolhydrater
28.93 g
Protein
7.41 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 190 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 28.93 g |
| Fett | 7.41 g |
| Mättat | 1.97 g |
| Omättat | 5.44 g |
| Natrium | 45 mg |
Bearbetningsgrad
10%
Minimal
Varför detta betyg?
- Cirka 29 g protein per 100 g tillagat kött
- Innehåller inga kolhydrater eller socker
- En portion på 85 g innehåller cirka 160 kcal och 25 g protein
- Innehåller inga fibrer
- Äts den med skinnet har den cirka 14 g fett per 100 g istället för 7 g
- Panering och fritering tillför mycket fett och kalorier
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med Kyckling
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kyckling?
Kyckling har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är Kyckling bra för personer med insulinresistens?
Kyckling innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se Kyckling i Logi-appen, med din portion.
