Kokosolja
Inget glykemiskt index3/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 3/10
- Innehåller inga kolhydrater eller sockerarter
- Extremt hög halt av mättat fett
Kokosolja har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Granskad 31 juli 2026 · Källor: USDA FoodData Central #171412 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Kokosolja
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kokosolja är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 tsk | 5 g |
| 1 msk | 14 g |
| 1 kopp | 218 g |
Näringsvärden (per 100g)
862
Kalorier
0 g
Kolhydrater
0 g
Protein
100 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 862 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 100 g |
| Mättat | 87 g |
| Omättat | 13 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
50%
Måttlig
Varför detta betyg?
- Innehåller inga kolhydrater eller sockerarter
- Stabil vid matlagning på hög värme
- Extremt hög halt av mättat fett
- Innehåller inga fibrer eller proteiner
- Lågt innehåll av mikronäringsämnen
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kokosolja?
Kokosolja har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är Kokosolja bra för personer med insulinresistens?
Kokosolja innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se Kokosolja i Logi-appen, med din portion.
