kokt bläckfisk och sepia
Inget glykemiskt index8/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
1.5 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8/10
- högt proteininnehåll
- måttlig natriumhalt
kokt bläckfisk och sepia har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 1.5 g kolhydrater per 100 g.
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av bläckfisk och sepia
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kokt bläckfisk och sepia är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
80
Kalorier
1.5 g
Kolhydrater
16 g
Protein
1.2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 80 kcal |
| Kolhydrater | 1.5 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 16 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 0.7 g |
| Natrium | 300 mg |
Bearbetningsgrad
25%
Minimal
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- låg fetthalt
- låg glykemisk påverkan
- måttlig natriumhalt
- försumbar mängd fibrer
- potentiellt allergen (skaldjur)
Allergener
Innehåller: blötdjur
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kokt bläckfisk och sepia?
Det glykemiska indexet för kokt bläckfisk och sepia har ännu inte uppmätts. Innehåller 1.5 g kolhydrater per 100 g.
Är kokt bläckfisk och sepia bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för kokt bläckfisk och sepia är inte uppmätt. Med 1.5 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Se kokt bläckfisk och sepia i Logi-appen, med din portion.
