szója-mentes élelmiszerek

10 042 élelmiszer

Olyan élelmiszerek, amelyeknél nincs szója feltüntetve: nincs tofu, szójaszósz, edamame, szójatej vagy szójafehérje. Sok csomagolt szósz és húshelyettesítő tartalmaz szóját — ellenőrizze a címkét. Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.

Csak azok az élelmiszerek szerepelnek, amelyek allergénvizsgálata teljes.

Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.

Tapioka GL 75 / 100 g 2/10 Tápiókagyöngy GL 75 / 100 g 1/10 Zselécukor GL 75 / 100 g 1/10 Áfonya íz GL 76 / 100 g 1/10 Cukorhéj GL 76 / 100 g 1/10 cukorka GL 76 / 100 g 1/10 Málnás limonádé aroma GL 76 / 100 g 1/10 Mesterséges lime íz GL 76 / 100 g 1/10 Mézes karamell GL 76 / 100 g 1/10 Kukoricakeményítő GL 76.8 / 100 g 1/10 Brownie tészta GL 77 / 100 g 1/10 Gyógynövényes ízű cukorka GL 77 / 100 g 1/10 Gyümölcs zselé por GL 77 / 100 g 1/10 Gyümölcsös instant kisszel por GL 77 / 100 g 1/10 pudingpor GL 77 / 100 g 1/10 Süti ízesítő GL 77 / 100 g 1/10 Aromat GL 78 / 100 g 1/10 Blue raspberry flavor (artificial candy) GL 78 / 100 g 1/10 Cukorsíp GL 78 / 100 g 1/10 Keményítő GL 78 / 100 g 1/10 Rizs maláta szirup GL 78 / 100 g 1/10 rizsszirup GL 78 / 100 g 1/10 barna rizsszirup GL 79 / 100 g 1/10 Maláta kivonat GL 79 / 100 g 1/10 Limonádé por GL 80 / 100 g 1/10 Málna íz GL 80 / 100 g 1/10 Maracuja aroma GL 80 / 100 g 1/10 Süti és krém ízesítő GL 80 / 100 g 1/10 Szénhidrátkeverék GL 80 / 100 g 2/10 Trópusi ízpor alap GL 80 / 100 g 1/10 Banán íz GL 81 / 100 g 1/10 Jaggery por GL 81 / 100 g 2/10 Máz cukor GL 81 / 100 g 1/10 Rózsaszín máz GL 81 / 100 g 1/10 Vanília laska GL 81 / 100 g 1/10 Jaggery GL 82 / 100 g 2/10 Maláta szirup GL 82 / 100 g 1/10 cukormáz GL 83 / 100 g 1/10 fehér cukormáz GL 83 / 100 g 1/10 színes cukordara GL 83 / 100 g 1/10 Természetes narancs aroma GL 83 / 100 g 1/10 Rizskeményítő GL 84 / 100 g 1/10 Glicerin GL 85 / 100 g 1/10 habcsók lap GL 85 / 100 g 1/10 Meringue GL 85 / 100 g 1.5/10 Cukorkarúd GL 88 / 100 g 1/10 keménycukorka GL 88 / 100 g 1/10 Maláta ízesítő GL 89 / 100 g 1/10 fehér tabletta GL 92 / 100 g 1/10 Glükózpor GL 92 / 100 g 1/10 Ehető csillámpor GL 93 / 100 g 1/10 Glükóz tabletta gyümölcsös ízű GL 95 / 100 g 1/10 porcukor GL 95 / 100 g 1/10 Maltodextrin GL 99 / 100 g 1/10 Szénhidrátok GL 100 / 100 g 1/10 fattyúmakréla — 9/10 30%-kal csökkentett zsírtartalmú szalámi — 4/10 5-htp kiegészítő — 2/10 80% sovány darált marhahús — 5/10 A-vitamin — 9/10 Abondance sajt — 5/10 Aceszulfám-kálium — 3/10 Acidophilus kapszula — 7/10 Adana kebab — 6/10 Adige sajt — 7/10 adipinsav — 1/10 adobo csirke — 7/10 Aioli — 3/10 Air fryerben sült sertésoldalas — 4/10 Akácrost — 9.5/10 Akasztott steak — 8/10 Aktív szén — 1/10 Alacsony nátriumtartalmú bacon — 4/10 Alacsony nátriumtartalmú halszósz — 4/10 Alacsony nátriumtartalmú kelesztőszer — 4/10 Alacsony nátriumtartalmú marhacsonthúsleves — 8/10 Alacsony nedvességtartalmú mozzarella — 6/10 Alacsony zsírtartalmú krémsajt — 5/10 Alacsony zsírtartalmú mozzarella sajt rúd — 7/10 Alaszka tőkehal filé — 9/10 Alaszkai tőkehal ikra — 6/10 Albacore Tuna — 9/10 Alfredo szósz — 3/10 Algazs olaj — 7/10 Alkáli víz — 3/10 Alkohol — 2/10 Alkohol — 1/10 Alkohol — 2/10 Alkohol (etanol) — 1/10 alkoholmentes gin — 6/10 Állati eredetű fehérjepor — 8/10 Állati zsír — 3/10 Allulóz — 2/10 Allulóz — 7/10 Allulóz máz — 7/10 Alluravörös AC — 1/10 Almaborecet — 8/10 Almacetetes víz ánizzsal — 9/10 almaecet — 7/10 Almaecet — 8/10
Food diary cheat sheet

Ingyenes PDF — 3 oldal

Heti étkezési naplód

Kövesd az étkezéseket, a glikémiás terhelést és a hangulatot. 3 hét alatt felismered a mintákat.

Nincs spam. Bármikor leiratkozhatsz.