Maláta kivonat
Magas GI
GL 265.4 / csésze (336 g) · GL 79 / 100 g
- Nyomokban fehérjét tartalmaz
- Rendkívül magas glikémiás index és glikémiás terhelés
Maláta kivonat glikémiás indexe: 105 (Magas). Egy csésze (336 g) glikémiás terhelése: 265.4.
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- nincs GI Az allulóz a malátakivonathoz hasonló édességet biztosít, de a szélsőséges glikémiás hatás nélkül (GI 105 vs. 0).
Allulóz - nincs GI A szerzetesgyümölcs-kivonat egy nulla glikémiás indexű alternatíva, amely kiküszöböli a malátakivonattal járó hatalmas vércukorszint-emelkedést.
Szerzetesgyümölcs édesítőszer (tiszta kivonat) - nincs GI A stevia egy erős, nulla glikémiás indexű édesítőszer, amely elkerüli a malátakivonat magas glikémiás terhelését (GL 79).
Stevia tiszta kivonat
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Maláta kivonat a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 evőkanál | 21 g | 16.6 |
| 1 csésze | 336 g | 265.4 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 320 kcal |
| Szénhidrátok | 75 g |
| Cukrok (összesen) | 60 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 60 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 0.5 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.4 g |
| Nátrium | 40 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nyomokban fehérjét tartalmaz
- Minimális feldolgozottsági szint
- Rendkívül magas glikémiás index és glikémiás terhelés
- Túlnyomórészt hozzáadott cukrok
- Gyors inzulinszint-emelkedés lehetősége
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Maláta kivonat glikémiás indexe?
Maláta kivonat glikémiás indexe: 105 (Magas). Egy csésze (336 g) glikémiás terhelése: 265.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 79.
Megfelelő-e a Maláta kivonat inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Maláta kivonat magas glikémiás indexű (105). Inzulinrezisztencia esetén korlátozzuk a fogyasztást.
Hogyan hat a Maláta kivonat a vércukorra?
Maláta kivonat glikémiás terhelése 100g-onként 79, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Maláta kivonat adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
