Cukorhéj
Magas GI
GL 91.2 / jellemző darab (120 g) · GL 76 / 100 g
- Alacsony zsírtartalom
- Rendkívül magas hozzáadott cukortartalom
Cukorhéj glikémiás indexe: 80 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 91.2.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 4 / 100 g Az étcsokoládé hasonló édes élményt nyújt, jelentősen alacsonyabb, 4-es glikémiás terheléssel (GL) a 76-ossal szemben, ami sokkal kisebb hatással van a vércukorszintre.
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) - GL 3 / 100 g A fagyasztott málna természetes, alacsonyabb glikémiás édességet kínál 3-as GL-értékkel, így sokkal egészségesebb alternatívája a magas cukortartalmú édességeknek.
Fagyasztott málna - GL 2.9 / 100 g A kakaóbab-töret kielégítő roppanósságot és intenzív ízt biztosít minimális, 1-es GL-értékkel, elkerülve az édességek okozta hirtelen vércukorszint-emelkedést.
Kakaó darabok
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Cukorhéj a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 400 kcal |
| Szénhidrátok | 95 g |
| Cukrok (összesen) | 90 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 90 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 0 g |
| Zsír | 1 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 0.5 g |
| Nátrium | 10 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony zsírtartalom
- Nincs koleszterin
- Rendkívül magas hozzáadott cukortartalom
- Ultra-feldolgozott
- Nagyon magas glikémiás index és terhelés
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Cukorhéj glikémiás indexe?
Cukorhéj glikémiás indexe: 80 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 91.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 76.
Megfelelő-e a Cukorhéj inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Cukorhéj magas glikémiás indexű (80), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor).
Hogyan hat a Cukorhéj a vércukorra?
Cukorhéj glikémiás terhelése 100g-onként 76, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Cukorhéj adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
