Jaggery
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Jaggery glikémiás indexe 84, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 82 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más sweets összehasonlítva Jaggery glikémiás indexe a legmagasabbak közé tartozik.
Jaggery gyors vércukoremelkedést okozhat, kis adagokban fogyasztható.
Logi Pontszám: 2/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Nyomnyi ásványi anyagokat tartalmaz
- ✓ Kevésbé feldolgozott, mint a fehér cukor
- ✗ Magas glikémiás index és terhelés
- ✗ Nagyon magas cukortartalom
- ✗ Minimális fehérje és rost
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 383 kcal |
| Szénhidrátok | 98g |
| Cukrok (összesen) | 97g |
| Természetes | 97.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 0g |
| Vízoldható | 0g |
| Vízoldhatatlan | 0g |
| Fehérje | 0.4g |
| Zsír | 0.1g |
| Telített | 0g |
| Telítetlen | 0g |
| Nátrium | 30mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Jaggery glikémiás indexe?
Jaggery glikémiás indexe 84, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 82 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Jaggery inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Jaggery magas glikémiás indexű (84). Inzulinrezisztencia esetén korlátozzuk a fogyasztást.
Hogyan hat a Jaggery a vércukorra?
Jaggery glikémiás terhelése 100g-onként 82, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →