Maláta szirup
Magas GI
GL 12.3 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 82 / 100 g
- Tartalmaz némi fehérjét
- Rendkívül magas glikémiás index és terhelés
Maláta szirup glikémiás indexe: 105 (Magas). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 12.3.
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- nincs GI Az allulóz a malátasziruphoz hasonló folyékony édességet biztosít, de 0-s GI-vel és 0-s GL-lel, így megelőzi a malátasziruphoz társuló hatalmas vércukorszint-emelkedést.
Allulóz - Yacon szirupGL 3 / 100 g A jakonszirup a malátasziruphoz hasonló természetes, viszkózus édességet kínál, miközben jelentősen, 82-ről mindössze 3-ra csökkenti a glikémiás hatást.
- nincs GI A stevia egy rendkívül hatékony, nulla glikémiás indexű alternatíva, amely kiküszöböli a malátaszirup által okozott szélsőséges vércukorszint-reakciót.
Stevia tiszta kivonat
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Maláta szirup a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 316 kcal |
| Szénhidrátok | 78 g |
| Cukrok (összesen) | 60 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 60 g |
| Rost | 1 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.7 g |
| Fehérje | 4.5 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0.2 g |
| Nátrium | 40 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi fehérjét
- Alacsony zsírtartalom
- Rendkívül magas glikémiás index és terhelés
- Nagyon magas hozzáadott cukortartalom
- Minimális rosttartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Maláta szirup glikémiás indexe?
Maláta szirup glikémiás indexe: 105 (Magas). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 12.3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 82.
Megfelelő-e a Maláta szirup inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Maláta szirup magas glikémiás indexű (105), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Yacon szirup.
Hogyan hat a Maláta szirup a vércukorra?
Maláta szirup glikémiás terhelése 100g-onként 82, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Maláta szirup adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
