Meringue
Magas GI
GL 102 / jellemző darab (120 g) · GL 85 / 100 g
- Alacsony zsírtartalom
- Nagyon magas glikémiás terhelés
Meringue glikémiás indexe: 95 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 102.
2025. nov. 20. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Meringue formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Meringue a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 380 kcal |
| Szénhidrátok | 90 g |
| Cukrok (összesen) | 89 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 85 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 3 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0.2 g |
| Nátrium | 40 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony zsírtartalom
- Nincs telített zsír
- Nagyon magas glikémiás terhelés
- Nagyon magas hozzáadott cukortartalom
- Nincs rost
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Meringue glikémiás indexe?
Meringue glikémiás indexe: 95 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 102; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 85.
Megfelelő-e a Meringue inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Meringue magas glikémiás indexű (95), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal.
Melyik Meringue forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Meringue glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Meringue forma közül (100 g-ban 85).
Nézd meg a(z) Meringue adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
