rizsszirup
Magas GI
GL 78 / 100 g
- Zsírmentes
- Nagyon magas glikémiás index és glikémiás terhelés
rizsszirup glikémiás indexe: 98 (Magas).
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- nincs GI Az allulóz a szirupokéhoz hasonló textúrát és édességet biztosít, a rizsszirup (GI 98) hatalmas glikémiás hatása nélkül.
Allulóz - GL 1 / 100 g Az eritrit egy cukoralkohol, amely elhanyagolható hatással van a vércukorszintre a rizsszirup magas glikémiás terheléséhez képest.
Eritrit - nincs GI A szerzetesgyümölcs-kivonat egy nulla glikémiás indexű édesítőszer, amely kiküszöböli a rizsszirup által okozott hirtelen vércukorszint-emelkedést.
Szerzetesgyümölcs édesítőszer (tiszta kivonat) - nincs GI A stevia egy természetes, nulla glikémiás indexű alternatíva, amely kiküszöböli a rizssziruppal járó magas glikémiás terhelést.
Stevia tiszta kivonat
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
rizsszirup a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 316 kcal |
| Szénhidrátok | 80 g |
| Cukrok (összesen) | 55 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 55 g |
| Rost | 0.2 g |
| Vízoldható | 0.08 g |
| Vízoldhatatlan | 0.12 g |
| Fehérje | 0.5 g |
| Zsír | 0 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0 g |
| Nátrium | 10 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Zsírmentes
- Alacsony nátriumtartalom
- Nagyon magas glikémiás index és glikémiás terhelés
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Minimális tápérték
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a rizsszirup glikémiás indexe?
rizsszirup glikémiás indexe: 98 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 78.
Megfelelő-e a rizsszirup inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
rizsszirup magas glikémiás indexű (98), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Eritrit.
Hogyan hat a rizsszirup a vércukorra?
rizsszirup glikémiás terhelése 100g-onként 78, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) rizsszirup adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
