Kukoricakeményítő
Magas GI
GL 98.6 / csésze (128 g) · GL 77 / 100 g
- Természetesen gluténmentes
- Rendkívül magas glikémiás terhelés és index
Kukoricakeményítő glikémiás indexe: 85 (Magas). Egy csésze (128 g) glikémiás terhelése: 98.6.
Ellenőrizve: 2026. júl. 31. · Források: USDA FoodData Central #169698 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Kukoricakeményítő a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 csésze | 128 g | 98.6 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 381 kcal |
| Szénhidrátok | 91.3 g |
| Cukrok (összesen) | 0 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0.9 g |
| Vízoldható | 0.2 g |
| Vízoldhatatlan | 0.7 g |
| Fehérje | 0.3 g |
| Zsír | 0.1 g |
| Telített | 0.02 g |
| Telítetlen | 0.08 g |
| Nátrium | 9 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Természetesen gluténmentes
- Alacsony nátrium- és telítettzsírsav-tartalom
- Rendkívül magas glikémiás terhelés és index
- Elhanyagolható rost- és fehérjetartalom
- Gyorsan felszívódó finomított keményítő
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Receptek ezzel: Kukoricakeményítő
-
Alacsony glikémiás indexű bogyós-almás cobbler 45 perc · 14 összetevő · közepes -
Alacsony glikémiás indexű ropogós tofu és shirataki tészta teriyaki tálban 35 perc · 16 összetevő · közepes -
Alacsony glikémiás indexű gyümölcsös-magvas energiaszelet 185 perc · 10 összetevő · közepes -
Könnyedebb csípős-savanyú leves tofuval és tojáscsíkokkal 22 perc · 13 összetevő · haladó -
Vércukorbarát almás-áfonyás galette 100 perc · 11 összetevő · közepes -
Alacsony GI-s sós-borsos csirke 22 perc · 9 összetevő · közepes
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Kukoricakeményítő glikémiás indexe?
Kukoricakeményítő glikémiás indexe: 85 (Magas). Egy csésze (128 g) glikémiás terhelése: 98.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 77.
Megfelelő-e a Kukoricakeményítő inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Kukoricakeményítő magas glikémiás indexű (85), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandulaliszt.
Hogyan hat a Kukoricakeményítő a vércukorra?
Kukoricakeményítő glikémiás terhelése 100g-onként 77, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Kukoricakeményítő adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
