Gyümölcs zselé por
Magas GI
GL 11.6 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 77 / 100 g
- Alacsony zsírtartalom
- Nagyon magas glikémiás terhelés
Gyümölcs zselé por glikémiás indexe: 85 (Magas). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 11.6.
2026. jan. 8. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 3 / 100 g Chia seeds have a low glycemic load, plenty of fiber, and stabilize blood sugar levels.
Chia puding - GL 3 / 100 g Sugar-free compote has a lower glycemic index and does not contain added sugars.
Gyümölcslé - GL 1 / 100 g Because erythritol does not raise blood glucose levels, it is low-calorie and safe for insulin-resistant individuals.
Agar-zselé eritrittel
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Gyümölcs zselé por a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 370 kcal |
| Szénhidrátok | 90 g |
| Cukrok (összesen) | 60 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 55 g |
| Rost | 0.5 g |
| Vízoldható | 0.2 g |
| Vízoldhatatlan | 0.4 g |
| Fehérje | 0.2 g |
| Zsír | 0.1 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0 g |
| Nátrium | 50 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony zsírtartalom
- Nagyon kevés fehérje
- Nagyon magas glikémiás terhelés
- Nagyon magas hozzáadott cukortartalom
- Alacsony rosttartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Gyümölcs zselé por glikémiás indexe?
Gyümölcs zselé por glikémiás indexe: 85 (Magas). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 11.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 77.
Megfelelő-e a Gyümölcs zselé por inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Gyümölcs zselé por magas glikémiás indexű (85), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Chia puding.
Hogyan hat a Gyümölcs zselé por a vércukorra?
Gyümölcs zselé por glikémiás terhelése 100g-onként 77, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Gyümölcs zselé por adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
