Vanília laska
Magas GI
GL 81 / 100 g
- Alacsony feldolgozottsági fok
- Rendkívül magas glikémiás terhelés és cukortartalom
Vanília laska glikémiás indexe: 85 (Magas).
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Ez hasonló édes élményt nyújt, jelentősen alacsonyabb, 5-ös GI-vel és 1-es GL-lel, megelőzve a vércukorszint hirtelen megugrását.
Mandulalisztes eritritolos süti - GL 3 / 100 g Ez krémes, desszertszerű állagot kínál, sokkal alacsonyabb, 3-as GL-lel, így a laska gyors glükózlöketével szemben tartós energiát biztosít.
Chia puding - Görög joghurt vaníliarúddal és steviával/szerzetesgyümölccselGL 1 / 100 g Ez egy magas fehérjetartalmú, alacsony glikémiás indexű alternatíva, amely kielégíti az édesség utáni vágyat, miközben a mindössze 1-es GL-nek köszönhetően stabilan tartja a vércukorszintet.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Vanília laska a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 400 kcal |
| Szénhidrátok | 95 g |
| Cukrok (összesen) | 80 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 75 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 0.5 g |
| Zsír | 1 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 0.5 g |
| Nátrium | 10 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony feldolgozottsági fok
- Nagyon alacsony zsírtartalom
- Rendkívül magas glikémiás terhelés és cukortartalom
- Alapvető tápanyagok és rostok hiánya
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Vanília laska glikémiás indexe?
Vanília laska glikémiás indexe: 85 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 81.
Megfelelő-e a Vanília laska inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Vanília laska magas glikémiás indexű (85), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandulalisztes eritritolos süti.
Hogyan hat a Vanília laska a vércukorra?
Vanília laska glikémiás terhelése 100g-onként 81, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Vanília laska adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
