Rizs maláta szirup
Magas GI
GL 11.7 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 78 / 100 g
- Alacsony zsírtartalom
- Nagyon magas glikémiás index
Rizs maláta szirup glikémiás indexe: 98 (Magas). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 11.7.
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- nincs GI Az allulóz a szirup édességét biztosítja a rizsmalátaszirup (GI 98) hatalmas glikémiás hatása nélkül.
Allulóz - nincs GI A szerzetesgyümölcs-kivonat egy nulla glikémiás indexű alternatíva, amely kiküszöböli a rizsmalátaszirup okozta vércukorszint-emelkedést.
Szerzetesgyümölcs édesítőszer (tiszta kivonat) - nincs GI A stevia egy nem tápláló édesítőszer, amely elkerüli a rizsmalátaszirup magas glikémiás terhelését (GL 78).
Stevia tiszta kivonat - Yacon szirupGL 3 / 100 g A yacon szirup szirupszerű állagot kínál, jelentősen alacsonyabb GI (10) és GL (3) értékkel a rizsmalátasziruphoz képest.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Rizs maláta szirup a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 316 kcal |
| Szénhidrátok | 80 g |
| Cukrok (összesen) | 55 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 55 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 0.5 g |
| Zsír | 0 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0 g |
| Nátrium | 20 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony zsírtartalom
- Nincs telített zsír
- Nagyon magas glikémiás index
- Nagyon magas glikémiás terhelés
- Rost- és mikrotápanyag hiány
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Rizs maláta szirup glikémiás indexe?
Rizs maláta szirup glikémiás indexe: 98 (Magas). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 11.7; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 78.
Megfelelő-e a Rizs maláta szirup inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Rizs maláta szirup magas glikémiás indexű (98), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Yacon szirup.
Hogyan hat a Rizs maláta szirup a vércukorra?
Rizs maláta szirup glikémiás terhelése 100g-onként 78, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Rizs maláta szirup adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
